如何戴隐形眼镜

戴隐形眼镜前的准备

洗手：戴隐形眼镜前务必用肥皂彻底洗净双手，以去除手上的污垢、油脂和细菌等，避免将污染物带到眼睛上引发感染。例如，研究表明，手部携带的细菌若直接接触隐形眼镜并进入眼睛，可能导致结膜炎等眼部炎症。

检查镜片：仔细检查隐形眼镜的外观，查看是否有破损、污渍等情况。同时要确认镜片的度数、左右眼标识等是否正确，确保使用合适的镜片。

戴隐形眼镜的步骤

1.取出镜片：用干净的手指轻轻从镜片盒中取出隐形眼镜，放在清洁的掌心。

2.正确持镜：用双手的食指和拇指将镜片轻轻捏住，确保镜片呈碗状。对于初次戴镜者可能需要多练习几次来掌握持镜的技巧。

3.放置眼睛：将脸稍微向前倾，一只手的食指拉开上眼睑，另一只手的食指拉开下眼睑，暴露眼睛。然后将镜片轻柔地放置在角膜上，先松开下眼睑，再松开上眼睑，镜片会自然贴合在眼球表面。

不同人群戴隐形眼镜的注意事项

儿童：低龄儿童由于自我控制能力和操作能力较差，不建议戴隐形眼镜。如果是年龄较大的儿童，在家长监护下戴镜，要严格遵循上述步骤，并且要注意戴镜时间不宜过长，一般每天不超过4-6小时，同时要更加注意眼部卫生，避免发生眼部感染等问题。因为儿童的眼部还在发育阶段，抵抗力相对较弱。

青少年：青少年处于用眼较为频繁的阶段，戴隐形眼镜时要注意选择质量可靠、透氧性好的镜片。同时要保证充足的睡眠，合理安排用眼时间，避免因长时间使用电子设备等导致眼睛疲劳后再戴隐形眼镜加重眼部不适。并且要定期到眼科进行检查，监测眼部健康状况。

成年人：成年人戴隐形眼镜相对较为灵活，但也需要注意保持良好的生活习惯。如果是长期使用电脑、接触粉尘等工作环境的人，要更加注意眼部的清洁和镜片的护理。另外，女性在经期等特殊时期，由于身体激素水平的变化，眼部可能会有一些敏感，戴隐形眼镜时要多关注眼部的感觉，如有不适及时取下镜片。

老年人：老年人戴隐形眼镜时要考虑眼部的生理变化。随着年龄增长，老年人的泪液分泌可能会减少，眼睛容易干涩。所以要选择保湿性能较好的隐形眼镜，并且戴镜时间不宜过长。同时，老年人操作时要更加小心，避免因手部不灵活等情况导致镜片损伤或戴镜不当。如果有眼部疾病史，如青光眼、白内障等，要在医生的指导下谨慎选择是否戴隐形眼镜以及选择合适的镜片类型。

戴隐形眼镜后的护理

1.定期清洁镜片：按照隐形眼镜护理产品的说明定期对镜片进行清洁、消毒和浸泡。一般建议每天使用护理液清洗镜片，每周进行深层清洁等护理操作。

2.定期更换镜片：根据隐形眼镜的类型按照规定的时间更换镜片，例如日抛型镜片每天更换，月抛型镜片每月更换等。过期的镜片可能会影响佩戴的舒适度和眼部健康。

3.注意眼部不适：戴隐形眼镜过程中如果出现眼睛疼痛、发红、异物感、视力模糊等不适症状，应立即取下镜片，并及时就医检查，以确定是否发生了眼部感染或其他眼部问题。