人的正常体温是多少
人的正常体温范围
人的正常体温会因测量部位不同而有所差异，常见的测量部位有口腔、直肠和腋窝。
口腔温度：正常范围一般在36.3℃~37.2℃之间。口腔温度能较准确反映体内核心温度，但对于婴幼儿、意识不清或不能配合的人群不太适用，因为他们可能会咬碎体温计造成危险。
直肠温度：正常范围通常是36.5℃~37.7℃。直肠温度更接近人体内部核心温度，测得的数值相对较准确，不过对于儿童，操作时要特别轻柔，避免损伤直肠黏膜，一般适用于年龄较小的婴幼儿，尤其是无法配合口腔测温的情况。
腋窝温度：正常范围多为36.0℃~37.0℃。腋窝温度测量相对安全、方便，是最常用的测量方式。测量时要确保腋窝干燥，将体温计夹紧，测量时间一般为5~10分钟。
影响体温的因素
年龄：新生儿和婴儿的体温调节中枢尚未发育完善，体温易受环境影响。一般来说，婴儿的体温波动相对较大。儿童的体温调节功能逐渐趋于成熟，但仍比成人更易受外界因素干扰。老年人的体温调节能力下降，基础体温相对偏低，而且对环境温度变化的适应能力减弱，在寒冷环境中更易出现体温偏低的情况。
性别：一般来说，成年男性的基础体温略低于女性，女性在月经周期中，排卵前体温较低，排卵后由于孕激素的作用，体温会略有升高。
生活方式：剧烈运动后，身体产热增加，体温会暂时升高，一般运动结束后一段时间可恢复正常；进食后，食物的消化吸收过程会产生额外热量，也可能使体温略有升高；饮酒后，酒精会使外周血管扩张，散热增加，但短时间内可能会先有短暂的体温升高，随后因散热增加而使体温下降；睡眠时，人体代谢率降低，体温会相对偏低。
病史：某些疾病会影响体温，如感染性疾病，病原体入侵人体后会引起免疫反应，导致体温升高，出现发热症状；甲状腺功能亢进的患者，由于甲状腺激素分泌过多，代谢率增高，体温往往偏高；而甲状腺功能减退的患者，代谢率降低，体温会偏低。
体温异常的情况及应对
发热：当口腔温度超过37.2℃、直肠温度超过37.7℃或腋窝温度超过37.0℃时可视为发热。对于儿童发热，首先要密切观察精神状态等情况。如果是低热（腋窝温度37.5℃~38℃），可以采取物理降温措施，如解开衣物、用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位帮助散热。如果是高热（腋窝温度超过38.5℃），除了物理降温外，要根据年龄等情况谨慎选择合适的退热方式，但一般不建议低龄儿童自行使用成人退热药物，应及时就医。对于成人发热，首先要寻找发热原因，如果是普通感冒引起的低热，可以通过休息、多饮水等方式观察；如果体温较高或伴有其他严重症状，如咳嗽、胸痛、头痛剧烈等，应及时就诊明确病因。
低体温：当体温低于正常范围时属于低体温。老年人由于体温调节能力差，在寒冷环境中如果保暖不当很容易出现低体温，要注意及时添加衣物、保持室内温暖，适当摄入温热的饮品等。对于婴幼儿低体温，要注意保暖，可将婴幼儿包裹在温暖的衣物中，避免暴露在寒冷环境中。
