腿摔肿了热敷还是冷敷

腿部摔伤肿胀后的处理方法要根据受伤时间来决定，24小时内冷敷，24小时后热敷。

受伤后的24小时内，冷敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤的腿部，每次15-20分钟，每天3-4次。

24小时后，出血和肿胀已经停止，此时热敷可以促进血液循环，加速恢复。可以用热毛巾、热水袋或红外线灯等热敷受伤的腿部，但要注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。每次热敷20-30分钟，每天2-3次。

除了冷敷和热敷，还可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如布洛芬、扶他林等。同时，要注意休息，避免受伤的腿部负重，抬高患肢，促进血液回流。

如果腿部肿胀严重，疼痛剧烈，或者出现皮肤发紫、麻木等异常情况，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，以避免延误病情。