
钙锌同补 吸收更快速 妈妈省心又安心
2025年01月18日 09:16:48

郑春华主任医师儿科
首都儿科研究所附属儿童医院
健康典吧内容审核团队优选
钙锌同补的产品有利于孩子吸收。钙和锌都是孩子生长发育所必需的营养素,同时补充可以发挥协同作用,提高吸收效率。
钙是构成骨骼和牙齿的重要成分,对于孩子的生长发育至关重要;锌则参与多种酶的活性,有助于促进孩子的生长发育、免疫系统功能和智力发展。
一些钙锌同补的产品中,钙和锌是以适当的比例存在的,并且可能采用了一些技术来提高它们的吸收率。例如,某些产品可能使用了微囊化技术将钙和锌包裹起来,以保护它们免受胃酸的破坏,从而提高吸收率。
此外,孩子的年龄、饮食情况、健康状况等也会影响钙和锌的吸收。为了确保孩子充分吸收钙和锌,家长还可以采取以下措施:
饮食多样化:通过给孩子提供富含钙和锌的食物,如乳制品、豆制品、海鲜、肉类等,来增加钙和锌的摄入量。
合理安排饮食:避免孩子在进餐时同时摄入大量的钙和锌,因为这可能会影响它们的吸收。可以将钙和锌的补充分开进行。
注意维生素D的摄入:维生素D有助于促进钙的吸收,孩子可以通过晒太阳或补充维生素D制剂来满足需求。
如果孩子有特殊的健康问题或饮食限制,最好在医生或营养师的指导下选择适合孩子的钙锌补充产品,并根据孩子的具体情况进行调整。
总之,钙锌同补的产品在一定程度上有利于孩子吸收,但家长还应该注意孩子的饮食均衡和其他因素对钙和锌吸收的影响。如果对孩子的营养需求有任何疑虑,建议咨询专业的医疗人员。
肾钙化是什么意思

马伟副主任医师
2025年10月15日
山东省立医院
肾钙化是肾脏组织内有钙盐沉积,可由代谢性疾病、维生素D中毒、肾脏疾病等致病因引发,影像学检查有超声、X线、CT等,不同人群有不同特点及影响,会影响肾脏功能并引发相关并发症,可通过生活方式调整预防应对,一般人群要平衡钙摄入、保证水分摄入,有代谢病风险人群要治
钙片是一天吃一颗的,如果一天吃2颗会怎么

郑春华主任医师
2025年10月14日
首都儿科研究所附属儿童医院
钙片过量服用在胃肠道方面可能加重负担致便秘、恶心呕吐等,在肾脏方面可能增加负担致肾脏结石风险升高,还会干扰其他矿物质吸收致缺铁性贫血、锌缺乏等,儿童过量服用会影响骨骼正常发育,老年人因肾脏功能减退等更易出现肾脏及胃肠道问题且可能影响血压,孕妇过量补钙会影响
2岁宝宝能吃迪巧钙片吗

周小凤副主任医师
2025年10月12日
首都医科大学宣武医院
2岁宝宝能否吃迪巧钙片需综合评估钙需求情况、个体差异影响及补充钙剂的科学考量等多方面因素,要观察宝宝日常饮食中含钙丰富食物摄入情况,考虑宝宝身体个体差异,遵循科学合理原则,确定需补充时注意正确补充方式,建议决定给宝宝补充钙剂前咨询儿科医生由其根据宝宝具体情
人工喂养宝宝缺钙症状有什么

郑春华主任医师
2025年10月08日
首都儿科研究所附属儿童医院
人工喂养婴儿缺钙早期有神经肌肉兴奋性增高表现如易激惹烦躁夜啼多汗枕秃等6个月以内小婴儿有颅骨改变前囟闭合延迟等消化系统有食欲不振等问题要合理喂养保证奶量多户外活动晒太阳出现症状及时就医检查在医生指导下补充维生素D和钙剂特殊人群更要关注钙营养状况预防缺钙及相
咀嚼钙片可以吞服吗

陈骁主治医师
2025年10月05日
河南省人民医院
咀嚼钙片通常可吞服但一般建议咀嚼后服,儿童因吞咽能力等问题更宜咀嚼后服,成人可据自身情况选但咀嚼后服利吸收,特殊病史人群如胃肠道疾病者更适合咀嚼后服,从吸收角度看咀嚼后服因颗粒小与消化液接触面积大吸收更快。
咀嚼的钙片可以吞服吗

林顺福主任医师
2025年10月05日
北京中医药大学第三附属医院
一般来说咀嚼片可吞服但咀嚼服有优势其经嚼碎后表面积增大利于药物在胃肠道迅速分散溶解更快吸收发挥药效不过特殊人群有不同情况低龄儿童难掌握咀嚼技巧强行吞服影响吸收且口感可能不如咀嚼片老年人有吞咽困难等问题吞服有哽噎风险此时可能更适合咀嚼后少量水送服大多数情况下
吃了钙片能吃柿子吗

徐智虎主治医师
2025年10月04日
武汉亚洲心脏病医院
吃了钙片后不建议立即吃柿子因柿子中鞣酸会与钙结合影响吸收,儿童服钙片后吃柿子不利骨骼发育家长要注意间隔,成年人吃钙片后吃柿子影响吸收要注意合理饮食间隔,老年人胃肠弱钙吸收差吃钙片后马上吃柿子易致补钙不佳增骨质疏松风险要注意饮食搭配和遵医嘱合理安排。
打补钙针有副作用吗

卞泗善主任医师
2025年10月03日
山东中医药大学附属医院
打补钙针可能存在局部反应如注射部位疼痛、局部红肿硬结,全身反应包括胃肠道反应、高钙血症相关表现及过敏反应且存在个体差异打前医生会评估病情等打后有不适需及时告知医生处理。
儿童补钙吃什么食物好

周小凤副主任医师
2025年10月03日
首都医科大学宣武医院
儿童补钙可通过多种食物,如牛奶、酸奶、豆类及豆制品、绿色蔬菜、坚果类、海产品等,其中牛奶每100毫升约含一定量钙且钙磷比例合适,酸奶含乳酸菌助肠道健康但要选无糖或低糖,黄豆黑豆等豆类及豆制品含钙,菠菜西兰花等蔬菜含钙但菠菜需焯水去草酸,杏仁芝麻等坚果含钙但
女人补钙吃哪种钙片好

袁晓勇副主任医师
2025年09月29日
北京大学第一医院
女人补钙需综合自身身体状况、饮食等多方面因素选钙片,碳酸钙钙含量高但吸收受胃酸影响,柠檬酸钙吸收不受胃酸影响但钙含量低,葡萄糖酸钙钙含量低且需大剂量,育龄、孕期、哺乳期、中老年女性补钙各有选择建议,还需注意搭配维生素D及剂型、服用方式等,最好在医生或专业人
乳腺钙化什么意思

黄国强副主任医师
2025年09月28日
浙江中医药大学附属第二医院
乳腺钙化是乳腺组织内钙盐沉积现象可通过乳腺影像学检查发现分为粗大钙化和微钙化粗大钙化通常由良性病变引起临床意义多提示良性但需结合其他表现判断微钙化形成机制复杂可能与恶性或良性病变有关簇状分布等不规则微钙化提示乳腺癌可能大育龄女性需结合月经周期在月经结束后1
孩子缺钙吃什么补的快

唐玉玲副主任医师
2025年09月25日
云浮市人民医院
给孩子补钙可从食物补充方面入手,乳制品中的母乳、配方奶、牛奶是钙的来源,豆制品里的豆腐、豆浆可补钙,海鲜类的虾米、小鱼干也能补钙,维生素D能辅助钙吸收可通过晒太阳或遵医嘱补充制剂,婴儿期主要从母乳、配方奶获取钙6个月后逐步添加辅食,幼儿及儿童期要保证饮食多
成人缺钙吃什么补的最快

贺学军主任医师
2025年09月25日
湖南省人民医院
钙的补充可通过食物和钙剂进行,食物有奶制品、豆制品、海鲜类等,钙剂有碳酸钙、柠檬酸钙等,维生素D能促进钙吸收,要避免高盐、高草酸食物及某些药物影响钙吸收,老年人、更年期女性、特殊病史成人补钙需各有注意事项。
孩子缺钙吃什么补得快

王志新主任医师
2025年09月25日
中日友好医院
孩子补钙可通过食物补充如奶制品、豆制品、海鲜类,维生素D可通过晒太阳或补充剂辅助,还需注意年龄因素、个体差异及合理搭配饮食,不同年龄段孩子钙需求量不同,个体对钙吸收利用有差异,补钙时要搭配其他营养素并避免影响钙吸收的因素。
缺钙吃什么补的最快

郝栋主治医师
2025年09月25日
聊城市人民医院
富含钙的食物有奶制品、豆制品、海鲜类等;钙剂种类有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等且不同人群需选合适钙剂及剂量;维生素D可促进钙吸收,人体可晒太阳或从食物获,部分人群需额外补;特殊人群补钙有注意事项,儿童要保证户外活动等,孕妇要合理饮食补钙等,老年人补钙要注意

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