每天天一碗竟能让动脉血管多用几十年

每天喝一碗某种食物或液体，可能对动脉血管的健康有益，且这种效果可能持续几十年，但这取决于所喝的食物或液体的种类。

以下是一些可能对动脉血管有益的食物或液体：

1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗炎和降低胆固醇的作用，有助于保护动脉血管内皮细胞，预防动脉粥样硬化的发生。

2.大豆制品：大豆制品富含大豆异黄酮，具有雌激素样作用，可降低血脂、血压，预防动脉粥样硬化的发生。

3.燕麦：燕麦富含β-葡聚糖，可降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的发生。

4.蔬菜汁：蔬菜汁富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压、血脂，预防动脉粥样硬化的发生。

5.水果汁：水果汁富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于降低血压、血脂，预防动脉粥样硬化的发生。

需要注意的是，过量饮酒和吸烟会损害动脉血管的健康，应尽量避免。此外，保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、控制体重、减少压力等，对于保护动脉血管的健康也非常重要。如果您有特定的健康问题或疾病，应咨询医生或专业的营养师的建议。