怎么看出宝宝缺钙铁锌硒？家长收藏！

宝宝是否缺钙、铁、锌、硒，可以通过以下几个方面来判断：

1.观察症状：

缺钙：宝宝可能出现多汗、夜惊、烦躁、出牙晚、囟门闭合晚等症状。

缺铁：宝宝可能出现皮肤苍白、口唇黏膜和指甲床苍白、容易疲劳、乏力、食欲减退等症状。

缺锌：宝宝可能出现食欲减退、生长发育迟缓、味觉减退、异食癖、易感染等症状。

缺硒：宝宝可能出现免疫力低下、易感染、大骨节病等症状。

2.实验室检查：

血钙、铁、锌、硒测定：可以通过血液检查来了解宝宝体内这些元素的含量。

其他检查：如碱性磷酸酶、维生素D测定等，也可以帮助判断宝宝是否缺钙。

3.饮食评估：

了解宝宝的饮食情况，是否有挑食、偏食等习惯。

观察宝宝是否摄入足够的富含钙、铁、锌、硒的食物，如乳制品、肉类、蛋类、海鲜、坚果等。

家长在日常生活中可以通过以下方式关注和补充宝宝的营养物质：

1.合理喂养：

母乳喂养：对于6个月以下的宝宝，建议纯母乳喂养，因为母乳中含有丰富的营养物质，能够满足宝宝的生长需求。

适时添加辅食：6个月后，宝宝需要逐渐添加辅食，以保证营养均衡。添加辅食时应注意选择富含钙、铁、锌、硒的食物，如米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等。

饮食多样化：随着宝宝的成长，饮食应多样化，避免挑食、偏食。

2.晒太阳：

适当晒太阳可以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。

每天可以让宝宝在户外活动一段时间，但要注意避免阳光直射眼睛。

3.补充营养素：

如果宝宝存在营养物质缺乏的情况，医生可能会建议补充相应的营养素。补充营养素时应按照医生的建议使用，避免过量。

4.定期体检：

定期带宝宝进行体检，医生会根据宝宝的情况进行评估，并给予相应的建议。

需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果家长对宝宝的营养状况有任何疑问，应及时咨询医生或营养师，以便获得更专业的建议。