怎么区分风热感冒和风寒感冒

一、从病因区分

1.风热感冒：主要是外感风热之邪所致，外界温热邪气侵袭人体，使肺气失和引发感冒症状。比如在气候温暖多风的春季或夏季，风热邪气相对活跃，人们易受其侵犯。风热之邪常从口鼻而入，首先犯肺，导致肺卫功能失调，出现发热、咽干口燥等表现。

2.风寒感冒：通常是人体劳累过度后，再加上吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表引发。像秋冬季节，天气寒冷，人体若过度疲劳，体表卫气相对虚弱，风寒之邪就容易趁虚而入，使卫气运行不畅，出现恶寒重、发热轻等症状。

二、从症状区分

1.发热程度：

风热感冒：发热较为明显，体温可能较高，可达到38℃甚至更高。这是因为风热之邪侵袭人体，正邪交争剧烈，热邪偏盛，导致体温快速上升。

风寒感冒：发热相对较轻，一般体温在38℃以下。风寒之邪束表，人体阳气被郁，正邪交争不如风热感冒剧烈，所以发热程度相对较低。

2.怕冷症状：

风热感冒：怕冷症状相对不严重。虽然也可能有怕冷感觉，但程度较风寒感冒轻。因为风热邪气本身为阳邪，以发热等热象表现为主。

风寒感冒：怕冷症状较为突出，患者通常感觉明显寒冷，甚至盖厚被、添衣物也难以缓解。这是由于风寒之邪侵袭肌表，卫阳被遏，不能温煦肌表所致。

3.流涕情况：

风热感冒：流黄涕，质地较浓稠。这是因为风热之邪侵袭人体，肺经有热，热邪炼液为涕，所以鼻涕呈现黄色且浓稠。

风寒感冒：流清涕，质地较清稀。风寒之邪犯表，肺气失宣，津液不能正常输布，化为清涕流出。

4.咽喉表现：

风热感冒：咽喉红肿疼痛明显。风热之邪上攻咽喉，导致咽喉部位气血壅滞，出现红肿热痛的症状。

风寒感冒：咽喉一般无红肿疼痛，或仅有轻微不适。风寒之邪主要侵袭肌表，对咽喉部位的影响相对较小。

5.舌苔脉象：

风热感冒：舌苔薄黄，脉象浮数。薄黄苔是风热在表的表现，脉象浮数说明病在表且有热象，风热之邪鼓动气血运行加快，所以脉象数。

风寒感冒：舌苔薄白，脉象浮紧。薄白苔提示病在表，未入里化热，脉象浮紧表明风寒之邪侵袭肌表，使气血运行受到束缚，脉道拘急。

三、从治疗药物区分

1.风热感冒：常用银翘解毒片、双黄连口服液。银翘解毒片含有金银花、连翘等清热解毒药物，能有效疏散风热；双黄连口服液由金银花、黄芩、连翘组成，可清热解毒，缓解风热感冒症状。

2.风寒感冒：常见感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒。感冒清热颗粒以疏风散寒、解表清热为主，正柴胡饮颗粒能发散风寒，有效改善风寒感冒症状。

四、从饮食建议区分

1.风热感冒：饮食宜清淡，多吃清热食物。如可食用绿豆，其具有清热解毒、消暑利水的功效；梨能清热降火、润肺生津，可适当食用。避免食用辛辣、温热、油腻食物，如辣椒、羊肉等，以免助长体内热邪。

2.风寒感冒：可适当食用温热性食物，帮助驱散风寒。如生姜，能解表散寒、温中止呕，可煮生姜水饮用；葱白有发汗解表作用，可煮葱白汤。避免食用生冷食物，如冷饮、生鱼片等，以防加重寒邪。

五、特殊人群提示

1.儿童：儿童体质娇嫩，无论是风热还是风寒感冒，症状变化可能较快。家长要密切观察孩子体温、精神状态等。用药需谨慎，严格遵医嘱，避免自行用药。因为儿童肝脏、肾脏等器官发育不完善，不当用药可能对身体造成损害。若孩子感冒症状持续不缓解或加重，应及时就医。

2.老年人：老年人身体机能下降，常伴有多种基础疾病。感冒后可能使原有疾病加重，如慢性阻塞性肺疾病患者感冒可能诱发急性加重。所以老年人感冒后要注意休息，监测体温及基础疾病相关指标。用药时要考虑药物间相互作用，避免与正在服用的其他药物产生不良反应。若感冒症状严重，应及时就医。

3.孕妇：孕妇用药需格外谨慎，无论是风热还是风寒感冒，尽量先采用非药物疗法，如多喝水、多休息、调整饮食等。如需用药，必须在医生指导下进行，因为某些药物可能对胎儿发育产生不良影响。若感冒症状较重，出现高热等情况，应及时就医，以免影响胎儿健康。