神经性耳鸣物理疗法

神经性耳鸣的物理疗法主要包括以下几种：

1.耳部按摩：用双手按压耳朵，然后松开，重复多次，以促进耳部血液循环。也可以用手指轻轻揉搓耳垂和耳后，或者用手指按压耳后的穴位，如听宫、听会等。

2.耳部操：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以刺激耳道，起到按摩鼓膜的作用。还可以用食指和大拇指，顺着耳廓的上边轻轻按压，然后牵拉，以促进耳部血液循环。

3.梳头抹耳：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊部为1次，连续梳抹108次。

4.鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声，称鸣天鼓。

5.声音掩蔽：使用耳鸣掩蔽器，如耳鸣掩蔽器、助听器等，以减轻耳鸣对听力的影响。

6.其他：还可以采用生物反馈疗法、电刺激疗法、激光疗法等物理疗法。

需要注意的是，物理疗法只能缓解神经性耳鸣的症状，不能根治。如果耳鸣症状严重，影响生活和工作，建议及时就医，进行综合治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间使用耳机、避免接触噪音、保持心情舒畅等，以预防和减轻耳鸣的发生。