椰子煲鸡汤适合虚热产妇 14个月子餐别错过

虚热产妇适合喝椰子煲鸡汤。月子餐的重要性在于它可以帮助产妇恢复身体、提高免疫力、促进乳汁分泌等。虚热产妇的饮食需要注意以下几点：

1.饮食清淡：虚热产妇体内有虚热，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。

2.多吃滋阴清热的食物：如梨、百合、银耳、西瓜等。

3.注意营养均衡：产妇在月子期间需要大量的营养物质来恢复身体，应多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物。

4.避免食用生冷食物：产妇在月子期间身体虚弱，应避免食用生冷食物，以免引起身体不适。

椰子煲鸡汤的做法如下：

1.将椰子肉切成小块，鸡洗净后切成小块。

2.将椰子肉和鸡肉放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲2-3小时。

3.加入适量盐调味即可。

需要注意的是，月子餐的制作需要根据产妇的具体情况进行调整，如果产妇有其他疾病或特殊情况，应在医生的指导下进行饮食调理。