枸杞菊花茶有必要天天喝吗？长期食用对身体...

枸杞菊花茶是否适合天天饮用以及长期食用对身体的影响，主要取决于个人的体质和饮茶量。枸杞和菊花都是药食同源的植物，具有一定的保健功效。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，常用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，常用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等症。

一般来说，枸杞菊花茶具有以下功效：

滋补肝肾：枸杞和菊花都具有滋补肝肾的作用，适合肝肾阴虚的人群饮用，如头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗等。

清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，适合热毒内盛的人群饮用，如咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮等。

明目：枸杞和菊花都具有明目作用，适合视力下降、眼睛干涩、疲劳等人群饮用。

降血压：枸杞和菊花都具有一定的降血压作用，适合高血压患者饮用。

需要注意的是，枸杞和菊花都是寒性食物，脾胃虚寒、腹泻的人群不宜饮用，以免加重症状。另外，枸杞和菊花的用量也不宜过大，以免引起不良反应。一般来说，每次饮用枸杞菊花茶的量不宜超过10克，每天饮用的量不宜超过20克。

总之，枸杞菊花茶是一种具有保健功效的茶饮，适合大多数人群饮用。但需要注意饮用的量和频率，以及个人的体质和健康状况。如果有任何不适，应及时停止饮用并咨询医生的意见。