什么食物含有的纤维素多？

一般来说，蔬菜、水果、豆类、全麦类食物等含有的纤维素较多。

蔬菜中，像麦麸、芹菜、韭菜、白菜、油菜等，都含有丰富的膳食纤维。水果中，像火龙果、草莓、梨、香蕉等，也含有较多的纤维素。豆类中，像黄豆、黑豆、红豆等，同样是富含纤维素的食物。全麦类食物，如全麦面包、全麦面条等，也是不错的选择。

需要注意的是，不同食物中的纤维素含量可能会因品种、种植方式等因素有所差异。此外，要保持均衡的饮食，不能只依赖某一种食物来获取足够的纤维素。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议在医生或营养师的指导下进行合理的饮食安排。