帮你缓解视疲劳的几个简单方法
2024年12月01日 03:54:45
秦海峰主治医师眼科
海军军医大学附属长海医院
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方法一按眼+熨目早上醒后不要过早起来,待在床上的三分钟,这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。熨目法:先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球及周围。
肝脏不好吃什么来调养 五种食物来帮你调养肝脏
许金云主任医师
2025年10月02日
枣庄市王开传染病医院
富含维生素的食物有柑橘类水果含维生素C可保护肝脏细胞、绿叶蔬菜含多种维生素参与肝脏代谢；富含优质蛋白质的食物有鱼类含易于消化吸收的优质蛋白及不饱和脂肪酸利于肝脏脂肪代谢、豆制品含优质蛋白及植物化学物质有益肝脏；富含膳食纤维的食物有全谷物含膳食纤维可减轻肝脏
男人阴茎小怎么办 三大疗法帮你解决
何峰主任医师
2025年07月08日
北京积水潭医院
阴茎大小判断需专业医生依标准测量评估，有手术、药物、物理疗法解决阴茎小问题，手术含阴茎延长和增粗术但有风险，药物如十一酸睾酮软胶囊和育亨宾有适用人群及副作用，物理有阴茎牵引拉伸和真空负压吸引要注意事项，不同生活方式饮食保证均衡多摄入相关食物避免不良习惯，运
皮肤干燥怎么办 推荐7款药膳帮你润肤
杨竹生主任医师
2025年06月07日
首都医科大学附属北京同仁医院
皮肤干燥与年龄性别生活方式病史等因素相关可通过调整生活方式选择温和清洁产品控制洗澡水温时间在干燥环境用加湿器选纯棉宽松衣物使用含甘油等成分护肤品在医生指导下用尿素软膏等药物食用百合莲子粥等7款药膳应对特殊人群如儿童选温和产品控制药膳量有异常就医孕妇用药膳谨
经常牙龈肿痛怎么办 这些妙招帮你告别牙龈肿痛
刘京津副主任医师
2025年04月27日
信阳市中心医院
牙龈肿痛可通过保持口腔清洁、使用漱口水、饮食调整、使用药物、就医治疗等方法缓解。特殊人群和因其他疾病导致的牙龈肿痛需特别注意，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
眼睛被蚊子咬了怎么消肿 5大窍门帮你快速消肿
马玉强副主任医师
2025年04月13日
唐山市人民医院
蚊子叮咬后可冷敷、肥皂水涂抹、药膏涂抹、避免搔抓，若症状严重或持续不缓解需就医。
输卵管炎怎么用中药治疗 3种中药帮你根除输卵管炎
冯翠平副主任医师
2025年04月12日
中日友好医院
输卵管炎可服金银花、鱼腥草、丹参等中药治疗，需遵医嘱辨证论治，还应注意个人卫生，饮食清淡，保暖、运动、保持良好心态，严重者及时就医。
想减肥，水果燕麦来帮你
陈立勇主任医师
2025年03月17日
山东大学齐鲁医院
水果燕麦富含膳食纤维、热量低、营养均衡，能增加饱腹感、促进消化、控制血糖，对减肥有一定帮助，但需结合饮食控制和适量运动，选择低糖、低盐、低脂的水果燕麦，特殊人群需咨询医生或专业人士。
七个月宝宝便秘吃什么好以下帮你来解说
崔宁主治医师
2025年03月16日
中国中医科学院西苑医院
宝宝便秘时，可通过饮食调整改善，应逐渐增加蔬菜、水果、谷类食物和蛋白质食物的种类和数量，同时多喝水，注意饮食均衡和多样性，以缓解便秘。
汗蒸的好处与坏处 帮你的身体排排毒
陈立勇主任医师
2025年03月16日
山东大学齐鲁医院
汗蒸的好处包括促进血液循环、减轻疼痛、改善皮肤健康、增强免疫系统和减轻压力；坏处包括脱水、心脏问题、低血糖、感染和过度疲劳。汗蒸可促进身体排汗，帮助排出一些废物和毒素，但这只是身体自然排毒过程的一部分，为了保持健康还需注意饮食、饮水、运动和避免有害物质。
做过人流导致月经少怎么办 三大妙招帮你恢复月经正常
王凤英主任医师
2025年03月16日
首都医科大学宣武医院
人流后月经量少可能与子宫内膜损伤、内分泌失调、宫腔粘连等有关，可通过饮食调整、补充营养、调整生活方式、保持良好心态、药物治疗、手术治疗等方式改善。
女人小月子千万不能马虎 分享小月子食谱大全帮你加快小产后恢复速度
陈立勇主任医师
2025年03月16日
山东大学齐鲁医院
小月子期间的饮食应注重营养和易消化，可食用生化汤、四物汤、糯米粥、鸡蛋羹、红糖水、小米粥、鲫鱼汤、红枣枸杞粥、山药排骨汤、蔬菜沙拉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时注意休息、保暖和保持良好心态。
缓解宫缩疼痛的小妙招 5大妙招帮你缓解宫缩疼痛
马伟副主任医师
2025年03月16日
山东省立医院
宫缩疼痛时，准妈妈可通过改变呼吸方式、按摩、适当活动、使用分娩辅助工具、放松心情等方法缓解，必要时及时就医。
阴虚火旺怎么调理可以缓解 四个方法帮你降火
郭自强主任医师
2025年03月16日
北京中医药大学东方医院
阴虚火旺可通过饮食、生活、中医、就医四方面调理，饮食可食百合银耳粥、枸杞菊花茶，生活应作息规律、适量运动、调节情绪，中医可按摩太溪穴等穴位、中药调理，如知柏地黄丸等，严重者需就医治疗。
化疗吃什么止吐分析3大密招帮你解决
黄玉红主任医师
2025年03月15日
中国医科大学附属第一医院
化疗后止吐可采取调整饮食、药物治疗、心理调节等方法，也可尝试生姜、穴位按摩、适量运动等方式，如症状严重或持续较长应告知医生，同时保持良好心态，注意休息和营养。
怎样养胃 几款食疗秘方帮你养胃
黄玉红主任医师
2025年03月14日
中国医科大学附属第一医院
想要养胃，可尝试以下食疗秘方：南瓜粥性温，能补中益气、消炎杀菌、止痛，还可排毒、保护胃部；山药百合大枣粥可补脾养胃、清热润燥；红薯粥可补脾益气、暖胃、肥五脏；胡萝卜大米粥可增强机体免疫轼能、促进胃肠蠕动；鸡蛋花粥可清热利湿、解毒润燥。需注意，食疗只能辅助缓
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