年轻人血压140到90高吗？

年轻人血压140/90mmHg属于高血压前期，需要采取措施。

以下是关于这种血压水平的一些信息和建议：

1.高血压前期的定义和风险：高血压前期是指血压高于正常范围，但尚未达到高血压的诊断标准。虽然还不是高血压，但长期处于这个阶段会增加患高血压和其他心血管疾病的风险。

2.生活方式调整：对于血压140/90mmHg的年轻人来说，改变生活方式是非常重要的。以下是一些建议：

健康饮食：保持均衡的饮食，减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪蛋白质。

控制体重：通过健康的饮食和适度的运动来控制体重，避免过度肥胖。

增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。

减少饮酒：限制酒精摄入，过量饮酒会升高血压。

减轻压力：学会应对压力，采取放松技巧，如冥想、深呼吸和瑜伽。

3.定期监测血压：定期测量血压是很重要的，建议年轻人每年至少测量一次血压，并记录下来。如果血压持续升高或出现其他症状，应及时就医。

4.就医咨询：如果血压持续处于高血压前期或有其他心血管疾病的风险因素，如家族病史、高胆固醇、糖尿病等，医生可能会建议进一步的检查和治疗。

需要注意的是，每个人的情况不同，因此治疗方案应根据个人的具体情况制定。年轻人应该重视血压问题，并采取积极的措施来维护心血管健康。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。