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维生素b7的作用及功能是什么

2025年07月06日 21:38:39
潘宇
潘宇副主任医师营养科
广西壮族自治区人民医院
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一、维生素B7的作用及功能

1.参与能量代谢

维生素B7作为辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程。在碳水化合物代谢中,它协助将葡萄糖转化为能量,为身体活动提供动力。例如,研究表明,维生素B7参与丙酮酸羧化酶的作用,该酶是糖异生过程中的关键酶,对维持血糖平衡具有重要意义。在脂肪代谢方面,其参与脂肪酸的合成与代谢,有助于脂肪的分解与利用,为身体提供能量。在蛋白质代谢中,维生素B7也发挥着辅助作用,帮助氨基酸的代谢和利用。

2.维护皮肤健康

维生素B7对皮肤的正常功能和健康至关重要。它有助于保持皮肤的水分,使皮肤柔软、光滑。缺乏维生素B7可能导致皮肤干燥、脱屑、瘙痒等症状。有研究发现,在一些皮肤疾病如脂溢性皮炎患者中,补充维生素B7后,皮肤症状得到一定程度改善。同时,维生素B7还参与皮肤细胞的更新和修复过程,促进皮肤组织的健康。

3.促进头发健康

在头发健康方面,维生素B7扮演着重要角色。它有助于维持头发的正常结构和强度,防止头发变脆、易断。临床研究显示,对于一些脱发患者,在排除其他病因后,补充维生素B7一段时间后,头发的质地和发量有所改善。维生素B7通过参与毛囊细胞的代谢,为头发的生长提供必要的营养支持。

4.支持神经系统功能

维生素B7对神经系统的正常运作有一定影响。虽然具体机制尚未完全明确,但研究发现,它可能参与神经递质的合成和代谢,对维持神经系统的稳定性和正常传导功能有帮助。缺乏维生素B7时,可能出现神经系统相关症状,如抑郁、幻觉、肌肉疼痛等。

5.助力指甲健康

维生素B7有助于增强指甲的韧性,防止指甲变薄、易碎和出现白点等问题。通过参与指甲细胞的新陈代谢,为指甲提供必要的营养成分,使指甲保持健康状态。有相关研究观察到,在指甲健康状况不佳的人群中,补充维生素B7后,指甲的外观和强度得到改善。

二、特殊人群提示

1.孕妇和哺乳期妇女

孕妇和哺乳期妇女对维生素B7的需求可能增加。孕期母体代谢加快,胎儿的生长发育也需要充足的营养,维生素B7作为参与多种代谢过程的重要物质,其需求量相应提高。若缺乏维生素B7,可能影响胎儿的正常发育。因此,孕妇和哺乳期妇女应确保从食物或补充剂中获取足够的维生素B7。建议在医生指导下,适当增加富含维生素B7的食物摄入,如动物肝脏、肾脏、蛋黄、坚果等。

2.老年人

随着年龄增长,老年人的消化吸收功能可能下降,对维生素B7的吸收能力减弱。同时,老年人可能患有多种慢性疾病,一些药物的使用可能影响维生素B7的代谢。因此,老年人需关注自身维生素B7的摄入情况。可以通过定期体检,检测体内维生素B7水平,在医生建议下合理调整饮食或进行适当补充。如果患有糖尿病等疾病,更要注意维生素B7的补充,因为糖尿病患者可能存在维生素B7代谢异常。

3.儿童

儿童处于生长发育的关键时期,维生素B7对其正常生长发育至关重要。但儿童的饮食往往较为挑剔,可能存在摄入不足的情况。家长应注意培养儿童良好的饮食习惯,保证食物多样化,让儿童摄入富含维生素B7的食物。对于患有某些遗传性代谢疾病影响维生素B7吸收或代谢的儿童,需在医生的专业指导下进行维生素B7的补充,避免自行盲目补充对儿童健康造成不良影响。

三、影响维生素B7作用及功能的因素

1.年龄因素

儿童和青少年处于生长发育阶段,对维生素B7的需求量相对较高,以满足身体快速生长和代谢的需求。随着年龄增长,老年人身体各项机能衰退,消化系统功能减弱,可能影响维生素B7的吸收,从而需要更关注维生素B7的补充。

2.性别因素

女性在孕期和哺乳期,由于生理变化,对维生素B7的需求显著增加,需额外注意补充。而男性在一般情况下,若无特殊疾病或生活方式影响,对维生素B7的需求相对稳定。

3.生活方式因素

长期酗酒会影响肠道对维生素B7的吸收,因为酒精会损害肠道黏膜,降低其吸收功能。过度节食或素食者,如果食物选择不当,可能导致维生素B7摄入不足。另外,长期熬夜、精神压力大等不良生活习惯,可能影响身体的代谢功能,间接影响维生素B7在体内的利用。因此,保持健康的生活方式,如适度饮酒、合理饮食、规律作息、适当减压等,有助于维持维生素B7在体内的正常作用和功能。

4.病史因素

患有肠道疾病如克罗恩病、溃疡性结肠炎的患者,肠道吸收功能受损,可能导致维生素B7吸收不良。糖尿病患者可能存在维生素B7代谢异常,需要密切关注维生素B7水平并适当补充。此外,长期使用某些药物,如抗癫痫药物,可能干扰维生素B7的代谢,服用此类药物的患者需在医生指导下评估是否需要额外补充维生素B7。

B7维生素的作用与功能
付莹坤
付莹坤副主任医师
2025年07月07日
中国中医科学院广安门医院
一般人群可通过日常饮食获取足够生物素特殊人群存在缺乏风险需额外关注生物素缺乏治疗常用生物素片及复合维生素B族制剂不同人群在生物素相关方面有不同注意事项如儿童要保证饮食多样、老年人注重饮食均衡、女性避免过度节食、男性高强度劳动运动应增加摄入、饮食不均衡者调整
b7维生素的作用及功能
肖望重
肖望重主管药师
2025年07月06日
湖南中医药大学第一附属医院
人体可通过补充生物素改善多种身体状况,其作为辅酶参与能量代谢,维持皮肤头发指甲健康,支持神经系统功能,助力细胞生长和DNA合成,对血糖调节也有潜在影响,临床常用生物素片和复合维生素B族片补充,孕妇哺乳期妇女应均衡饮食必要时遵医嘱补充,儿童补充需严格遵医嘱且
b7维生素的作用及功能
刘文斌
刘文斌副主任医师
2025年07月06日
首都医科大学附属北京同仁医院
生物素对人体有多方面重要作用包括参与能量代谢维持血糖稳定维持皮肤黏膜健康促进神经系统发育及对胎儿发育有积极影响特殊人群如孕妇哺乳期妇女老年人及患某些疾病人群需关注生物素摄入可通过饮食补充富含生物素食物有蛋黄肝脏等同时要避免酗酒吸烟等不良生活习惯保持规律作息
B7维生素的作用及功能
胡国恒
胡国恒主任医师
2025年07月06日
湖南中医药大学第一附属医院
B7维生素即生物素对人体有多种重要作用如参与能量代谢、维持皮肤和头发健康、促进神经系统发育、助力细胞生长和DNA合成特殊人群如孕妇和哺乳期妇女、老年人、婴幼儿、患有特定疾病人群对生物素需求有特殊性应注意相关补充可使用生物素片、复合维生素B族制剂治疗生物素缺
维生素b7的作用及功能介绍
苏旭东
苏旭东副主任医师
2025年07月06日
聊城市人民医院
维生素B7作用广泛可通过相关药物补充且特殊人群需注意补充方式,它参与能量代谢助力碳水化合物脂肪蛋白质转化为能量,维护皮肤健康保持水分增强屏障功能,促进毛发健康参与角蛋白合成,支持神经系统功能参与神经递质合成代谢,助力指甲健康增强强度韧性,适用药物有复合维生
维生素b7的作用及功能主治
胡国恒
胡国恒主任医师
2025年07月06日
湖南中医药大学第一附属医院
维生素B7可通过参与代谢、维护皮肤健康、促进毛发健康、支持神经系统功能来预防和治疗生物素缺乏症及特定遗传性代谢疾病,相关治疗药物有复合维生素B片和多维元素片,孕妇和哺乳期妇女、儿童、老年人、患有特定疾病人群等特殊人群应在医生指导下根据自身情况注意合理补充。
维生素b7的作用及功能有哪些?
赵月霞
赵月霞副主任医师
2025年07月06日
宁夏医科大学总医院
维生素B7有多种作用及功能包括参与能量代谢维持血糖稳定维护皮肤健康减少皮肤问题促进毛发健康改善毛发状况支持神经系统功能助力细胞生长与分裂特殊人群如孕妇和哺乳期妇女儿童老年人及患有特定疾病人群对其需求有特殊情况需通过均衡饮食或在医生指导下适当补充
维生素b7的作用及功能
黄亚玲
黄亚玲主任医师
2025年07月06日
江西省人民医院
维生素B7对人体有多方面重要作用包括参与碳水化合物脂肪蛋白质代谢维护皮肤毛发健康支持神经系统功能特殊人群如孕妇儿童老年人及患有特定疾病人群对其需求和注意事项不同孕妇应均衡饮食必要时遵医嘱补充儿童饮食应多样化避免过量补充老年人需关注吸收情况和药物影响特定疾病
维生素b7的作用及功能
林安华
林安华主任医师
2025年07月06日
江西人民医院
维生素B7具有多种作用及功能对特殊人群也有不同需求,作为多种羧化酶辅酶参与碳水化合物脂肪蛋白质代谢、细胞内生物素依赖性羧化反应,维护皮肤毛发健康,支持神经系统功能,助力基因表达调控,孕妇哺乳期妇女因代谢变化和胎儿发育需增加摄入,儿童生长发育阶段缺乏会影响生
维生素b7的作用及功能有什么呢?
许银姬
许银姬主任医师
2025年07月06日
广东省中医院
维生素B7在代谢、皮肤健康、神经系统及细胞生长修复等方面有重要作用,不同年龄性别及生活方式影响其需求,特殊人群如孕妇哺乳期女性婴幼儿儿童老年人需关注,缺乏时可用复合维生素B片及甲钴胺片(与维生素B7联用改善神经症状)治疗
维生素b7的作用及功能有哪些?
田大伟
田大伟副主任医师
2025年07月06日
天津医科大学第二医院
人体对维生素B7的需求可通过正常饮食满足特殊情况需用药补充,维生素B7参与能量代谢维护皮肤头发指甲健康支持神经系统功能对胎儿发育关键,孕妇哺乳期妇女老年人特定疾病患者儿童等不同人群因情况特殊应关注其补充,孕妇哺乳期妇女应增加富含生物素食物摄入必要时用补充剂
维生素b7的作用及功能
胡小翠
胡小翠主任医师
2025年07月06日
湖南省肿瘤医院
维生素B7有多种作用及功能且特殊人群需关注其摄入,它参与能量代谢如碳水化合物脂肪蛋白质代谢,维护皮肤健康避免干燥脱屑皮疹,促进毛发健康防止脱发白发,支持神经系统功能,助力正常细胞生长与DNA合成;孕妇和哺乳期妇女因胎儿发育及乳汁分泌需求增加,儿童和青少年处
维生素h的作用及功能
陈岩
陈岩主治医师
2025年07月06日
河北大学附属医院
维生素H作用功能广泛,参与碳水化合物脂肪蛋白质代谢,维护皮肤健康,促进毛发健康,支持神经系统功能,或助力血糖调节,孕妇因胎儿发育需求增加应均衡饮食或遵医嘱补充,老年人吸收能力下降且药物可能影响其吸收代谢需定期体检并遵医嘱补充,儿童生长发育关键期优先食物补充
维生素b7的作用及功能是什么
潘宇
潘宇副主任医师
2025年07月06日
广西壮族自治区人民医院
维生素B7作用及功能广泛,参与能量代谢协助将葡萄糖转化为能量并参与脂肪和蛋白质代谢,维护皮肤健康保持水分并促进细胞更新修复,促进头发健康维持结构强度防止变脆易断,支持神经系统功能参与神经递质合成代谢,助力指甲健康增强韧性,特殊人群如孕妇哺乳期妇女、老年人、
维生素b7的作用及功能有哪些?
田晶
田晶副主任医师
2025年07月06日
天津医科大学第二医院
不同人群可通过合理饮食或必要时在医生指导下补充维生素B7以满足身体需求,维生素B7参与碳水化合物脂肪和蛋白质代谢,维护皮肤健康,支持头发健康,促进神经系统发育,助力指甲健康,孕妇和哺乳期妇女因胎儿生长发育和乳汁分泌需求增加,老年人消化吸收功能下降且部分药物
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