把梦游的人叫醒会怎么样？
把梦游的人叫醒可能出现的情况
梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象，多发生在儿童期，以5-12岁年龄段较为常见。当把梦游的人叫醒时，可能出现以下几种情况：
短暂的意识混乱：被叫醒者可能会在短时间内出现意识模糊、反应迟钝的情况，不清楚自己身处何处以及刚刚在做什么，这是因为梦游状态下大脑的部分区域仍处于类似睡眠的抑制状态，突然被唤醒打破了这种相对稳定的状态，导致大脑功能的短暂不协调。例如，有研究观察到，约30%的梦游儿童在被叫醒后会有1-2分钟的意识混乱表现，表现为眼神呆滞、言语不清等。
情绪波动：可能会出现烦躁、不安等情绪。这是由于睡眠周期被打断，身体还未完全从梦游的状态中调整过来，被唤醒的刺激引发了情绪上的不良反应。比如，一些儿童在被叫醒后会哭闹，情绪不稳定，这种情绪波动可能会持续几分钟，然后逐渐恢复平静。
对梦游经历记忆模糊：多数情况下，被叫醒者对梦游时的具体行为和场景记忆不清晰，因为梦游主要发生在非快速眼动睡眠期的特定阶段，大脑的记忆编码处于相对抑制状态，唤醒后难以形成清晰、完整的记忆。不过，也有少数人可能会有部分片段式的模糊记忆，但通常不如清醒时的记忆清晰准确。
不同人群的特殊情况及应对建议
儿童：儿童的神经系统发育尚不完善，梦游较为常见。当发现儿童梦游时，家长首先要保持冷静，不要过于惊慌地大声呼喊或用力摇晃儿童，以免惊吓到儿童使其受到更大的刺激。可以轻轻地引导儿童回到床上继续睡眠，尽量避免强烈的唤醒刺激。因为过度强烈的唤醒可能会对儿童尚未成熟的神经系统产生不良影响，干扰其正常的睡眠周期和神经功能发育。例如，10岁以下的儿童梦游时，家长应缓慢、轻柔地将其护送回卧室，然后陪伴其再次入睡，同时要注意观察儿童后续的睡眠情况和精神状态，如果儿童频繁出现梦游且伴有其他异常表现，如夜间频繁惊醒、白天精神萎靡等，应及时就医咨询。
成年人：成年人偶尔出现梦游相对较少见，如果成年人发生梦游被叫醒，应缓慢适应清醒状态，可先静坐片刻，让自己的呼吸和心率逐渐恢复到正常清醒状态的节奏。成年人梦游可能与压力过大、作息不规律、饮酒等因素有关，所以成年人应注意调整生活方式，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和大量饮酒，以减少梦游发生的频率。如果成年人经常出现梦游情况，需要排查是否存在某些潜在的健康问题，如睡眠呼吸暂停综合征、神经系统疾病等，应及时到医院进行相关检查，明确原因后进行针对性处理。
