人梦游的时候叫醒他会怎样

一、生理反应方面

梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象，多发生在深度睡眠阶段。当叫醒梦游者时，首先可能出现瞬间的惊吓反应，这是因为梦游者处于睡眠的特殊状态，突然受到外界刺激，神经系统会有应激性的瞬间反应，表现为心跳加快、呼吸急促等。从生理机制来看，睡眠分为不同的时相，深度睡眠时大脑皮层处于抑制状态，叫醒处于深度睡眠中梦游状态的人，打破了这种抑制状态的平衡，导致神经系统出现短暂的紊乱性反应。例如有研究表明，在睡眠监测中发现，叫醒梦游者后，其脑电图会出现瞬间的异常波动，显示出大脑皮层功能的短暂失调。

二、心理影响方面

1.惊吓与困惑：梦游者在被叫醒时，会因为突然从梦游状态回到清醒环境而感到惊吓，同时可能会陷入困惑之中，不明白自己为什么会处于这样的情境。对于儿童来说，心理承受能力相对较弱，被叫醒后可能会出现较长时间的情绪不稳定，如哭闹、害怕等情况。因为儿童的大脑发育尚未完全成熟，对这种突然的刺激更难以适应。而成年人在被叫醒后，可能会有短暂的迷茫感，需要一段时间来恢复对周围环境的清晰认知。

2.可能产生焦虑情绪：部分梦游者在被叫醒后，可能会产生一定程度的焦虑情绪，担心自己梦游的情况再次发生。长期来看，如果频繁出现被叫醒后产生焦虑的情况，可能会对睡眠质量产生负面影响，进而影响日常生活和工作。比如一些经常梦游的人，每次被叫醒后都会担心下次梦游时的安全问题等，从而在心理上产生负担。

三、特殊人群情况

1.儿童：儿童发生梦游相对较为常见，儿童的梦游多与大脑发育不完善有关。当叫醒儿童梦游者时，更要注意方式方法，要轻柔地唤醒，避免过于强烈的刺激导致儿童受到过度惊吓。因为儿童的神经系统和心理承受能力都处于发育阶段，过度惊吓可能会对儿童的心理健康产生不良影响，如导致儿童对睡眠产生恐惧等。例如，对于幼儿期的儿童梦游被叫醒后，家长应该在旁边安抚，用温和的语言让儿童逐渐恢复平静，让儿童感受到安全，以减少对其心理发育的潜在不良影响。

2.老年人：老年人如果出现梦游情况，叫醒时要特别小心。老年人可能存在一些基础疾病，如心脑血管疾病等，突然的惊吓可能会诱发心脑血管意外。所以叫醒老年人梦游者时，动作要缓慢、轻柔，首先确保环境安全，避免老年人在清醒过程中因惊吓而摔倒等。比如老年人在梦游时，家人发现后，应该慢慢靠近，然后温和地呼唤老年人的名字，让老年人逐渐清醒，同时要注意周围是否有障碍物等，防止老年人清醒后因行动不稳而受伤。

梦游是一种睡眠障碍相关的现象，了解叫醒梦游者可能产生的生理和心理影响，对于不同人群采取合适的应对方式非常重要，以最大程度减少对梦游者的不良影响。