突然叫醒梦游的人会怎样
突然叫醒梦游的人可能出现的情况
梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象，多发生在儿童期。当突然叫醒梦游者时，可能出现以下情况：
惊吓反应：梦游者正处于睡眠的特殊阶段，大脑的警觉性较低，突然受到刺激被叫醒，很容易出现惊吓反应，表现为心跳加速、呼吸急促、神情紧张等。例如，相关研究发现，约有70%的梦游者在被突然叫醒时会有不同程度的惊吓表现，这是因为其神经系统还未完全从梦游状态平稳过渡到清醒状态，外界的突然干扰打破了原本的神经活动节奏。
confusion（困惑）和定向障碍：梦游者醒来后可能会出现困惑，不清楚自己身处何处以及刚刚发生了什么，存在定向障碍。这是由于梦游时大脑的部分区域仍处于类似睡眠的抑制状态，被叫醒后需要一段时间来整合清醒状态下的信息，恢复正常的认知功能。有研究表明，大约50%的梦游儿童在被突然叫醒后会有几分钟的困惑和定向障碍表现。
情绪波动：可能出现情绪上的波动，如烦躁、不安等。这是因为突然的唤醒干扰了梦游者的睡眠进程，使其内心产生不舒适感，从而引发情绪的变化。不同年龄段的梦游者可能表现略有不同，儿童可能会哭闹，而成人可能会出现情绪烦躁等情况。
应对梦游的正确方法
轻柔引导回床：当发现有人梦游时，应该保持冷静，缓慢而轻柔地引导梦游者回到床上继续睡眠。可以在其身边轻声说话，让其感觉到安全，然后慢慢搀扶或陪伴其回到床上。这样可以最大程度减少对梦游者的刺激，避免出现上述突然叫醒带来的不良影响。对于儿童梦游的情况，家长在夜间要多留意，当发现孩子梦游时，不要大声呼喊惊吓孩子，而是轻轻握住孩子的手，引导其回床。
改善睡眠环境：为了减少梦游的发生，要营造良好的睡眠环境。保持卧室环境安静、舒适，温度适宜，避免在睡前让梦游者受到过度刺激，如观看恐怖电影、过度兴奋等。对于有梦游史的人，还可以采取一些措施来防止其在梦游时发生意外，比如在卧室门口放置障碍物，确保梦游者不会走到危险的地方，如楼梯口等。
总之，突然叫醒梦游者会对其产生多种不良影响，了解正确的应对方法对于保障梦游者的睡眠健康和安全非常重要。无论是儿童还是成人，都应该采取温和的方式来处理梦游情况，以减少对梦游者身心的不良刺激。
