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除脚臭小妙招有什么?

2025年10月13日 17:30:36
韦方丽
韦方丽主治医师皮肤科
泰山医学院附属医院
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保持脚部清洁干燥

日常清洁:每天用温水和温和的肥皂清洗脚部,尤其是脚趾间。这是因为脚部皮肤在日常活动中会分泌汗液和皮脂,若不及时清洁,容易滋生细菌导致脚臭。对于儿童,要注意协助他们养成良好的脚部清洁习惯,选择适合儿童皮肤的温和肥皂,避免刺激皮肤。成年人也应注意根据自己的生活方式调整清洁频率,若运动量大、出汗多,则需要增加清洁次数。

保持干燥:洗完脚后,要用干净的毛巾彻底擦干,包括脚趾间的水分。可以使用吹风机的低温档将脚部吹干,尤其是在潮湿的环境或季节,如梅雨季。儿童好动易出汗,家长要确保孩子脚部完全干燥后再穿上袜子和鞋子,防止潮湿环境滋生细菌引发脚臭。

选择合适的鞋子和袜子

鞋子选择:应选择透气性好的鞋子,如帆布鞋、运动鞋等。这类鞋子能让脚部的汗液及时散发出去,减少脚部的潮湿环境。不同生活方式的人对鞋子透气性的需求不同,例如经常运动的人需要选择专业的运动透气鞋,而上班族则可以选择款式多样但同样注重透气的皮鞋。对于儿童,要选择大小合适、透气性佳的童鞋,避免鞋子过小过紧影响脚部血液循环和透气。

袜子选择:穿吸汗性好的棉袜,尽量避免穿化纤材质的袜子。棉袜可以吸收脚部汗液,保持脚部干燥,而化纤袜不吸汗,会使脚部更加潮湿,加重脚臭。根据不同的季节和活动量,选择厚度合适的棉袜。例如,夏季可选择薄款棉袜,冬季可选择厚款保暖但仍透气的棉袜。成年人在运动时应选择运动专用的吸汗棉袜,儿童则要选择适合儿童脚型且吸汗的棉袜,保证脚部舒适。

白醋泡脚

操作方法:取适量白醋加入温水中,比例约为1:10,然后将双脚浸泡在水中15-20分钟。白醋具有一定的杀菌作用,能够抑制引起脚臭的细菌生长。对于成年人,可根据自身耐受程度调整白醋的浓度和泡脚时间,但一般不建议浓度过高或泡脚时间过长以免刺激皮肤。儿童由于皮肤娇嫩,不建议使用白醋泡脚,若有脚臭问题可先尝试其他温和的方法。

茶叶除脚臭

使用方法:将用过的茶叶晾干,收集起来放入鞋内,能够吸收鞋内的异味和湿气。或者用纱布包好茶叶,放在洗脚水中泡脚。茶叶中的成分具有一定的吸附异味和杀菌作用。成年人可以根据鞋子的大小和脚臭情况适量放置茶叶,儿童则不建议使用茶叶直接放入鞋内,避免儿童误食茶叶。

玉米淀粉除臭

操作方式:在鞋子内撒一些玉米淀粉,玉米淀粉可以吸收鞋子内的湿气和异味。可以在每天穿鞋前在鞋内均匀撒上适量玉米淀粉,然后穿上鞋子时抖掉多余的淀粉。不同生活方式的人可根据鞋子的使用频率和脚臭程度调整撒玉米淀粉的频率,例如经常穿同一双鞋的人可能需要更频繁地使用玉米淀粉来保持鞋内干燥无异味。儿童的鞋子使用玉米淀粉时要注意用量,避免过多淀粉进入鞋内难以清理,且要确保儿童不会因接触玉米淀粉而引起过敏等问题。

中医如何去除体内湿气
邵怡
邵怡副主任医师
2025年10月14日
上海市第一人民医院
祛湿可从饮食调理选择薏苡仁、红豆、冬瓜等祛湿食物,运动祛湿进行慢跑、游泳等有氧运动,中医理疗祛湿艾灸足三里等穴位、拔罐选背部膀胱经循行部位,生活习惯调整避免潮湿环境、保持作息规律。
中药除口臭的方法
张卫群
张卫群主任医师
2025年10月14日
山东省立医院
中药除口臭有代茶饮、漱口、内服方剂等方式,代茶饮如藿香佩兰茶可改善湿浊中阻引起的口臭,绿茶决明子茶能调理胃肠积热导致的口臭;漱口可用金银花甘草漱口液抑制口腔有害菌群缓解口臭;内服清胃散加减方可清胃凉血改善胃有积热引起的口臭,不同方式有各自组成、用法、科学依
全身起红疹痒怎么消除
李永荷
李永荷主治医师
2025年10月14日
空军特色医学中心
全身起红疹痒可能由过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹等多种原因引起需明确病因,接触过敏原致过敏性皮炎要脱离过敏原,湿疹与多种因素有关要保持皮肤清洁干燥等,荨麻疹由食物、药物等引起要避免可疑致敏物,局部护理要温水轻柔清洁皮肤、避免搔抓,药物治疗有外用糖皮质激素乳膏、炉
去除脚臭的小妙招有什么?
刘静
刘静副主任医师
2025年10月13日
淮北市人民医院
保持脚部清洁干燥需每日用温水和温和肥皂洗脚并彻底擦干,选择透气鞋袜且定期更换,使用含除臭成分的鞋垫、除臭喷雾等除臭产品,还可用白醋泡脚、茶叶除臭来减轻脚臭,儿童相关操作需家长协助或监护。
除脚臭的小妙招是什么?
毛越苹
毛越苹副主任医师
2025年10月13日
中山大学孙逸仙纪念医院
保持脚部清洁干燥需日常用温水和温和肥皂清洗脚部尤其是脚趾间儿童选儿童专用肥皂动作轻柔成人有足部多汗症等病史增加清洗频率后用干净柔软毛巾彻底擦干脚部包括脚趾间儿童用柔软棉质毛巾轻轻按压吸干水分成人有足部真菌感染病史者擦干后可适当涂抹保持干燥粉剂;选择合适鞋袜
民间去除脚臭的小妙招
白朝
白朝主任医师
2025年10月13日
天津市中医药研究院附属医院
白醋泡脚法利用其杀菌及改变皮肤酸碱度作用,取适量白醋加温水至合适温度泡脚每周2-3次儿童需谨慎降低浓度缩短时间,茶叶泡脚法借茶多酚等抗菌消炎及吸附异味作用将喝过的茶叶沥干放纱布袋用开水冲泡后泡脚各年龄段可用儿童注意防茶叶渣入眼,盐水泡脚法靠清洁杀菌使细菌脱
除脚臭的小妙招是什么?
周武军
周武军副主任医师
2025年10月13日
淮安市第二人民医院
保持足部清洁干燥需每日洗脚并用温和肥皂清洗脚部后擦干,勤换吸汗棉质袜子;选择透气鞋类并定期晾晒鞋子可放除臭剂;使用足部除臭喷雾或除臭鞋垫;饮食上减少辛辣刺激性食物摄入,适当吃祛湿食物;若脚臭由真菌感染或多汗症引起且家庭护理无改善则需就医治疗,儿童使用相关药
怎样去除脚臭的小妙招
康维明
康维明主任医师
2025年10月13日
中国医学科学院北京协和医院
保持脚部清洁干燥需每日用温水和温和肥皂洗脚并彻底擦干,选择透气鞋子和吸汗袜子,巧用白醋泡脚、茶叶除脚臭,真菌感染或多汗症致脚臭且日常护理无效则需就医治疗儿童用抗真菌药或止汗剂要谨慎。
除脚臭小妙招有什么?
杨克力
杨克力主任医师
2025年10月13日
扬州大学附属医院
保持脚部清洁干燥需每日用温水和温和肥皂洗脚尤其是脚趾间儿童用儿童专用肥皂成人避免过度清洁,要勤换吸汗性好的棉质袜子,选择透气性好的鞋子如布鞋运动鞋儿童选合适童鞋成人考虑舒适度支撑性,定期晾晒鞋子,可用白醋泡脚(皮肤破损者慎用儿童需谨慎)、用晾干的茶叶包放鞋
民间去除脚臭的小妙招有哪些?
陈菊萍
陈菊萍主任医师
2025年10月13日
扬州大学附属医院
改善脚臭可采取白醋泡脚利用醋酸杀菌抑制细菌繁殖按比例加白醋温水泡每周2-3次儿童谨慎使用成年人注意避免入眼、茶叶泡脚用喝过的茶叶煮水后泡脚儿童注意水温成年人防过敏、盐姜水泡脚用盐和生姜煮水后泡脚儿童控制水温和用量成年人皮肤破损不宜用、芦荟擦拭取新鲜芦荟汁擦
除脚臭小妙招有什么?
韦方丽
韦方丽主治医师
2025年10月13日
泰山医学院附属医院
保持脚部清洁干燥需每天用温水和温和肥皂清洗脚部尤其是脚趾间并及时擦干,可选择透气性好的鞋子和吸汗棉袜,还可通过白醋泡脚、茶叶除脚臭、玉米淀粉除臭来改善脚臭问题,儿童清洁等需注意相关事项。
怎样去除脚臭的小妙招
苏腾良
苏腾良副主任医师
2025年10月13日
北海市人民医院
保持脚部清洁干燥需勤洗脚并擦干,选择透气鞋袜,可利用白醋泡脚、茶叶除臭,若脚臭严重且家庭护理无法缓解可能由疾病引起需及时就医治疗。
如何除脚臭小窍门
刘文斌
刘文斌副主任医师
2025年10月13日
首都医科大学附属北京同仁医院
保持脚部清洁干燥需每天用温水和温和肥皂清洗脚部并彻底擦干,选择透气鞋袜且勤换,使用含抗菌成分的足部护理产品或除臭鞋垫,饮食上减少辛辣刺激性食物摄入、增加蔬菜水果摄入,若脚臭严重伴其他症状需及时就医。
民间去除脚臭的小妙招
吴明明
吴明明主治医师
2025年10月13日
山西省中医院
白醋泡脚法利用其杀菌作用抑制脚臭细菌繁殖,方法是取适量白醋加温水按合适比例浸泡双脚儿童需谨慎成年人皮肤破损不宜用,茶叶除臭法利用茶叶吸附异味作用将晾干废茶叶放鞋内儿童防误食过敏者观察反应,盐水泡脚法利用盐水清洁杀菌作用在温水中加适量食盐浸泡双脚孕妇控水温老
如何除脚臭小窍门?
吴良才
吴良才副主任医师
2025年10月13日
中山大学附属第六医院
保持脚部清洁干燥需每日洗脚并注意不同人群特点、勤换吸汗棉质袜子并考虑不同人群情况、定期换鞋并依生活方式调整;使用除臭产品可选含除臭成分鞋垫和专门除臭喷雾并注意不同人群适用;饮食调节要多吃蔬菜水果、减少辛辣刺激性食物摄入;就医处理时真菌感染致脚臭及时就医并注
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