脚脖子崴了肿了怎么办用什么药

一、急性期处理

1.休息制动：脚脖子崴了肿了后首先要停止活动，让受伤的脚得到充分休息，避免进一步损伤。例如，不要再行走或站立，尽量坐下或躺下并将脚抬高，这样有助于促进血液回流，减轻肿胀。对于儿童来说，要避免其继续奔跑玩耍等可能加重损伤的行为；对于老年人，本身行动相对迟缓，但也需格外注意避免受伤脚受力。

2.冷敷：在受伤后的48小时内可以进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀，缓解疼痛。不过要注意，不要直接将冰袋敷在皮肤上，可隔着毛巾，防止冻伤。儿童皮肤较娇嫩，冷敷时间可适当缩短；老年人皮肤感觉可能相对迟钝，要注意观察皮肤情况，避免长时间冷敷导致冻伤。

二、缓解肿胀疼痛的药物

1.非甾体类抗炎药：

-布洛芬：具有抗炎、止痛、消肿的作用。它可以通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，从而减轻受伤部位的炎症反应和疼痛、肿胀症状。但对于儿童，需谨慎使用，因为儿童使用布洛芬有特定的剂量要求且要根据年龄等情况判断；老年人如果有胃肠道疾病等基础病史，使用时要注意可能引起的胃肠道不良反应，如恶心、呕吐等，可在医生指导下同时使用胃黏膜保护剂。

-萘普生：同样属于非甾体类抗炎药，能缓解疼痛和肿胀。其作用机制与布洛芬类似，通过抑制前列腺素合成来发挥药效。在使用时，儿童和老年人也需要根据各自的身体状况在医生建议下使用，儿童要严格按照体重等计算剂量，老年人要关注有无禁忌证等情况。

2.外用药物：

-双氯芬酸二乙胺乳胶剂：局部外用可通过渗透作用缓解局部炎症反应，减轻疼痛和肿胀。将其适量涂抹在受伤的脚脖子部位，轻轻按摩至吸收。儿童使用时要在成人监护下，避免误涂入口鼻等；老年人皮肤可能较为干燥，涂抹时要注意方法，确保药物能较好吸收但又不过量。

-云南白药气雾剂：具有化瘀止血、活血止痛、消肿散瘀的功效。使用时先喷保险液，若剧烈疼痛可间隔1-2分钟再喷创伤气雾剂。不过儿童使用云南白药气雾剂需谨慎，老年人如果有皮肤破损等情况要避免用于破损处。

三、恢复期处理

1.抬高患肢：在恢复期仍然要注意将脚抬高，高于心脏水平，这样有利于进一步促进血液回流，帮助肿胀消退。无论是儿童、成年人还是老年人，都可以在休息时采用这种方法，儿童可以将脚部放在软垫上抬高；老年人可使用枕头等将脚垫高。

2.康复锻炼：在肿胀有所减轻后，可以进行适当的康复锻炼，如踝关节的屈伸、旋转等活动，但要注意循序渐进，避免过度活动。儿童进行康复锻炼时需要家长协助，确保锻炼方式正确且适度；老年人进行康复锻炼要根据自身身体状况，避免因锻炼不当再次受伤。

3.就医评估：如果脚脖子崴了肿了情况较为严重，如肿胀持续不消退、疼痛剧烈、出现明显畸形等，应及时就医，进行X线等检查，以排除骨折等严重情况。对于儿童，家长要密切观察其受伤脚的情况，如有异常及时就医；老年人本身可能存在骨质疏松等情况，更要重视及时就医评估，因为骨折等情况可能会对其生活质量产生较大影响。