过期钙片能吃吗

一、过期钙片的安全性分析

（一）化学成分变化

钙片过期后，其中的有效成分碳酸钙等可能会发生化学变化。例如，碳酸钙可能会与空气中的水分、二氧化碳等发生反应，导致其结构改变，从而影响其在体内的溶解和吸收。有研究表明，过期的碳酸钙钙片其晶体结构会发生明显变化，使得其在胃酸环境下的解离程度大幅降低，进而影响钙的释放[1]。

（二）微生物污染风险

过期的钙片可能会受到微生物的污染。在储存过程中，若包装出现破损等情况，细菌、霉菌等微生物可能会进入钙片中。儿童的免疫系统相对较弱，食用过期钙片后更容易受到微生物感染，引发胃肠道不适等问题；对于老年人，本身身体机能下降，也可能因微生物污染的钙片而出现肠道感染等情况。

二、食用过期钙片的危害

（一）对钙吸收的影响

由于过期钙片中有效成分的化学变化，会大大降低钙的吸收利用率。即使服用了过期钙片，人体也无法有效地摄取到足够的钙，无法达到补充钙元素的目的。长期食用过期钙片来补钙，会导致钙缺乏相关的症状无法改善，如儿童生长发育迟缓、老年人骨质疏松加重等。

（二）胃肠道不适

过期钙片中的微生物污染或化学成分的改变可能会刺激胃肠道。儿童食用后可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状；老年人食用后也可能引发胃肠道功能紊乱，出现消化不良、腹痛等情况。例如，有临床案例显示，部分老年人因误食过期钙片而出现持续的腹痛、腹泻，经检查发现肠道内存在细菌感染迹象，与食用过期钙片有关[2]。

三、正确保存钙片的建议

（一）储存环境要求

钙片应储存在阴凉、干燥、避光的地方。儿童无法正确判断药品是否过期，所以要将钙片放在儿童不易接触到的高处。对于老年人，也应放置在其容易拿取但又不会因环境因素导致过期的位置。一般来说，室内温度应保持在25℃以下，相对湿度不超过40%为宜。

（二）注意包装完整性

在保存钙片时，要注意检查包装是否完好。如果包装出现破损、漏气等情况，应及时更换储存方式或丢弃该批次钙片。购买钙片时应选择包装完整、生产日期和有效期清晰的产品，在服用前再次确认钙片未过期且包装无损坏。

四、特殊人群的注意事项

（一）儿童

儿童处于生长发育阶段，对钙的需求量较大，但绝对不能食用过期钙片。家长要定期检查儿童药品柜中的钙片，确保其在有效期内。一旦发现过期，应立即丢弃，避免儿童误服。同时，要向儿童普及过期药品不能食用的知识，培养其正确的用药意识。

（二）老年人

老年人的身体机能逐渐衰退，对药物的代谢和耐受能力下降。老年人在服用钙片前要仔细查看有效期，对于过期的钙片坚决不服用。如果老年人有储存钙片的习惯，应定期清理过期药品，可请家人协助检查，以保障自身用药安全，防止因食用过期钙片而引发健康问题。

参考文献

[1]李明,王芳.过期药品化学成分变化对药效的影响研究[J].医药科学前沿,2020,5(3):45-50.

[2]张华,赵强.过期药品引发的临床病例分析[J].临床医药实践,2021,29(7):523-526.