每天晚上睡不着觉是怎么回事
2024年11月29日 21:26:31
陈羽锋医生主治医师内科
梧州市人民医院
健康典吧内容审核团队优选
可以试试睡觉前听听音乐，或者睡前喝杯牛奶。晚上做作业，建议每一个小时休息十分钟左右。这个可能跟您学习压力大有一定关系。可以适当的放松一下。您这种情况还不建议药物去干预。每天不要太累了，反而会适得其反的。做一些轻松喜欢的事情释放，放松一下。转转自己的注意力，不要全部的精力都用在了看书上面，那样可能会感觉会有一定的压力的。这个可能跟您学习压力大有关，所以更应该劳逸结合。食欲不好，可以做一些体育运动，促进血液循环。
心跳加快，每天晚上失眠
王颖主治医师
2025年11月05日
北京中医药大学东方医院
心跳加快和失眠可能由生理因素（年龄差异、性别影响、生活方式）、心理因素（压力与焦虑、情绪波动）、疾病因素（心血管疾病、内分泌疾病）引起应对可通过非药物干预（生活方式调整、心理调节）、医疗评估与干预（就医检查、针对疾病治疗），特殊人群儿童需优先用非药物干预且
每天晚上胃痛，请问这是什么原因
健康典吧
2025年10月30日
每天晚上胃痛可能由十二指肠溃疡、胃溃疡、胃食管反流病、功能性消化不良、胃部肿瘤等引起十二指肠溃疡典型症状是空腹痛部分患者表现为夜间痛因夜间胃酸分泌多刺激溃疡病灶发病各年龄段均可发病男性相对多见长期熬夜饮食不规律精神紧张压力大吸烟饮酒可诱发；胃溃疡疼痛多在餐
女生每天晚上胃疼是什么原因
健康典吧
2025年10月29日
女生晚上胃疼的原因包括饮食因素如晚餐过饱或进食不易消化食物、空腹或过度节食，胃部疾病如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎，精神心理因素如压力过大、焦虑、抑郁，其他因素如腹部着凉、睡眠姿势不当等这些因素分别通过不同机制导致女生晚上出现胃疼症状。
每天晚上胃疼的厉害是什么原因
健康典吧
2025年10月29日
胃部疾病相关原因有胃溃疡（各年龄段均可发病男性略高与Hp感染等因素有关）、十二指肠溃疡（多见于青壮年男性高与Hp感染等因素有关），其他系统疾病累及胃部导致的有胆囊炎胆结石（女性高40岁以上及肥胖高脂饮食等易患）、心脏疾病（中老年多见有基础病及不良生活方式者
每天晚上胃疼是什么原因啊
健康典吧
2025年10月29日
晚上胃疼可能由多种因素引起，包括胃酸分泌异常如夜间迷走神经兴奋致胃酸分泌多、长期精神紧张等人群易节律紊乱及胃溃疡患者胃黏膜损伤易受刺激，十二指肠溃疡有空腹痛且夜间常见、幽门螺杆菌感染及长期烟酒人群风险高，胃部肿瘤良恶性都可致破坏胃组织及刺激神经致夜间加重、
我怎么每天晚上做噩梦是什么原因啊有时候
于会勇主治医师
2025年10月24日
北京中医药大学第三附属医院
长期频繁做噩梦可能由心理因素（压力焦虑、情绪创伤）、生理因素（睡眠呼吸暂停综合征、药物物质影响）、睡眠环境与习惯因素（环境不佳、不良习惯）、其他因素（疾病影响、年龄因素）相关原因导致若长期频繁做噩梦严重影响生活质量建议及时就医进行全面身体检查和心理评估以明
每天晚上做噩梦是什么原因导致的
于宗祥副主任医师
2025年10月24日
深圳市罗湖区人民医院
噩梦发生受多因素影响，心理因素有压力焦虑、情绪创伤，生理因素包括睡眠呼吸暂停综合征、药物物质影响，年龄因素中儿童因神经发育等易现噩梦、老年人因身体机能衰退等易有噩梦，生活方式因素涉及睡眠环境不佳、睡前活动不当会增加噩梦概率。
每天晚上都做噩梦怎么回事
朱百科主治医师
2025年10月24日
山东省立第三医院
噩梦可能由心理因素（近期生活事件、情绪状态）、生理因素（睡眠周期改变、疾病影响）、药物或物质影响（药物副作用、物质滥用）引起，应对可从心理调节（缓解压力、情绪管理）、改善睡眠环境与习惯（调整睡眠周期、优化睡眠准备）、疾病相关处理（针对疾病治疗、药物相关注意
每天晚上不吃饭能瘦吗
王靖红副主任医师
2025年10月08日
哈尔滨市骨伤科医院
每天晚上不吃饭短期可能因减少热量摄入有一定减重效果但长期弊端多，长期会致营养不均衡、影响基础代谢率、损害胃肠道，合理减重应均衡饮食控制总热量并结合运动，儿童青少年、老年人、孕妇等不同人群有各自注意事项，不建议仅靠每天晚上不吃饭减重应通过科学饮食搭配和运动健
每天晚上不吃饭能瘦吗
刘杰副主任医师
2025年10月08日
广州医科大学附属第一医院
每天晚上不吃饭理论上可能助瘦但实际复杂，基础代谢可能受影响且对健康有诸多不利如儿童青少年生长发育受影响、女性生殖系统功能受影响、有基础疾病人群易出健康问题，科学减重应合理饮食搭配（控制总热量摄入、保证营养均衡）、适当运动（有氧运动和力量训练按需进行），特殊
睡不着，每天晚上睡到半夜就睡不着了怎么办
健康典吧
2025年09月28日
调整睡眠环境需调节温度至适宜范围、控制光线营造黑暗环境、处理噪音；调整生活方式要作息规律、避免日间过长午睡、减少咖啡因和尼古丁摄入；心理调节可通过放松训练如深呼吸和渐进性肌肉松弛、减轻心理压力来进行；疾病方面睡眠呼吸暂停综合征需就医检查治疗、焦虑症或抑郁症
每天晚上睡不着睡到半夜就醒了
健康典吧
2025年09月27日
半夜醒来可能由生理因素（年龄因素、疾病影响）、心理因素（压力与焦虑、情绪波动）、环境因素（睡眠环境不适）导致，可通过睡眠卫生调整（规律作息、营造良好睡眠环境）、放松训练（深呼吸放松、冥想）、运动调整（适度运动）改善，儿童、老年人、孕妇等特殊人群有各自注意事
每天晚上睡到二点就睡不着了
健康典吧
2025年09月27日
晚上二点睡不着可能由生理因素如生物钟紊乱、睡眠环境改变、身体不适及心理因素如压力焦虑、情绪波动所致，可通过睡眠卫生调整即规律作息、改善睡眠环境、睡前准备和心理调节即压力管理、情绪调节来干预，儿童需排查睡眠环境等并关注疾病因素，老年人要排查健康状况、注意睡眠
每天晚上睡到半夜就睡不着了
健康典吧
2025年09月27日
半夜醒来可能由生理因素如生物钟紊乱、激素变化，心理因素如压力焦虑、抑郁情绪，环境因素如睡眠环境不适、床铺不舒适，生活方式因素如睡前不良习惯、运动时间不当等引起，可通过调整睡眠环境（控制温度湿度、减少噪音光线）、调整生活方式（改善睡前习惯、合理安排运动）、心
每天晚上吃苹果能减肥吗
健康典吧
2025年09月23日
苹果富含膳食纤维且热量低，晚上吃苹果可增加饱腹感、控制热量摄入，不同人群有不同注意事项，单纯晚上吃苹果减肥效果有限需结合整体饮食结构调整和适量运动且因身体状况不同减肥效果有差异。
如有医疗需求，请务必前往正规医院就诊
页面广告是为了让平台提供更好内容
产品建议及投诉请联系：1042179820@qq.com