月子生气奶少了怎么办刨腹产多久可以喝鲫鱼汤

剖腹产术后通气后就可以喝鲫鱼汤，但要注意适量。以下是关于月子生气奶少了的解决方法：

1.调整心态：哺乳期的妈妈要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响催乳素的分泌，导致奶量减少。

2.增加吸吮次数：宝宝的吸吮可以刺激乳头，促进泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。妈妈可以让宝宝多吸吮，或者使用吸奶器吸出多余的乳汁。

3.饮食调整：哺乳期的妈妈要注意饮食，多吃一些下奶的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等。同时，要避免食用回奶的食物，如韭菜、花椒、麦芽等。

4.按摩乳房：妈妈可以用热毛巾敷乳房，然后按摩乳房，促进乳房的血液循环，增加乳汁的分泌量。

5.寻求帮助：如果奶量仍然不足，可以寻求专业催乳师的帮助，或者咨询医生，了解是否需要使用药物催乳。