尿酸高可以吃什么鱼？还有什么最不能吃的？

尿酸高的人可以吃以下鱼类：

1.三文鱼：富含Omega-3脂肪酸，有助于降低尿酸水平，同时还能减少炎症反应。

2.金枪鱼：含有丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸，对降低尿酸和预防心血管疾病都有一定的帮助。

3.鳕鱼：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和尿酸水平。

尿酸高的人不能吃以下食物：

1.动物内脏：如猪肝、牛肝、鸡肝等，这些食物中的嘌呤含量较高，会增加尿酸生成。

2.海鲜：如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹等，这些食物中的嘌呤含量也比较高，尿酸高的人应该避免食用。

3.肉汤：如鸡汤、肉汤、鱼汤等，这些汤中的嘌呤含量也比较高，尿酸高的人应该少喝或不喝。

4.豆类：如黄豆、绿豆、红豆等，这些豆类中的嘌呤含量较高，尿酸高的人应该适量食用。

5.果糖饮料：如可乐、雪碧、果汁等，这些饮料中的果糖含量较高，会增加尿酸生成。