15岁吃钙片能长高吗？

15岁吃钙片能长高吗?（男，15岁）。我是厦门大学附属中山医院医师，林立群医生。过去一年还长高么?。理论上15岁这个年龄还能长高，除非你骨骺线提前闭合。但光补钙效果一般，还要保证维生素D，优质蛋白，锌等营养素摄入充足。此外，适量的运动，优质的睡眠不熬夜也有利于长高。身高受到遗传因素、营养因素、睡眠情况、运动情况、心理因素、社会因素等多方面的影响，男生的发育期一般是10～12岁开始，至20～22岁左右结束，当然，有部分人发育会比较晚，相应的结束时间也会延后。而前2年左右是身高的生长高峰，随后增长速度减缓，在发育这个阶段需要保证钙、维生素D、优质蛋白、锌等营养素的摄入充足，如牛奶、酸奶、大豆及制品，芝麻坚果类、贝类、深绿色蔬菜等，不熬夜，睡眠充足8个小时，适量运动，跑跳类以及游泳等。这些都有利于长高，每餐吃八分饱，适度饥饿也有利于刺激生长激素分泌。而这些的前提是骨骺线未闭合。