低压87是否偏高

低压87属于正常血压范围，无需担忧。低压的正常范围为60-89mmHg，因此低压87mmHg是正常的。

一般来说，低压即舒张压，是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时，产生的压力称为舒张压，又叫低压。舒张压的高低与外周血管阻力、心率及每搏输出量等因素有关。

日常生活中，保持健康的生活方式对维持正常血压非常重要，以下是一些建议：

饮食方面：低盐、低脂饮食，避免食用高盐、高油、高脂的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。

运动方面：适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳、太极拳等，可以帮助降低血压，提高心血管健康。

戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，增加心血管疾病的风险，应尽量避免。

控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖或超重，可以降低血压。

减轻压力：采取有效的减压措施，如放松训练、冥想、心理咨询等，有助于维持血压稳定。

定期体检：定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题，有助于预防高血压的发生和发展。

如果低压持续升高或出现其他不适症状，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。