菊花玫瑰花红枣枸杞茶的功效与作用
菊花玫瑰花红枣枸杞茶的功效与作用

菊花玫瑰花红枣枸杞茶

  • 明目、美容养颜、保护肝脏

  • 眼睛疲劳、痛经者

  • 发烧、腹泻者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

菊花玫瑰花红枣枸杞茶是由菊花、玫瑰花、红枣、枸杞制作而成的一种饮品,其中含有丰富的营养成分,如多种维生素、微量元素以及矿物质,具有明目、美容养颜、保护肝脏等功效。1、明目 菊花玫瑰花红枣枸杞茶中菊花含有丰富的维生素A,而玫瑰花、枸杞中也含有丰富的胡萝卜素,除此之外,枸杞还被称为“明眼子”,故而具有明目的功效。适量饮用菊花玫瑰花红枣枸杞茶可缓解眼部疲劳,对于夜盲症、长期用眼的人群有较好的帮助。2、美容养颜 菊花玫瑰花红枣枸杞茶中的玫瑰花具有“美容皇后”之称,含有丰富的维生素C,可有效预防黑色素的沉积。而枸杞和红枣也含有多种维生素以及矿物质,可补充人体所需营养,从而滋润皮肤,提亮气色。3、保护肝脏 菊花玫瑰花红枣枸杞茶中菊花具有清肝明目的作用,玫瑰花可起到疏肝解郁的功效,枸杞归属肝、肾经,可以达到滋阴之效,还含有甜菜碱成分,具有保护肝脏的功效,故而同食,可增加保护肝脏的作用,对于长期肺阴虚弱导致的咳嗽也有不错的效果。

营养价值

菊花玫瑰花红枣枸杞茶中含有丰富的营养成分,其中的菊花含有多种维生素、微量元素,以及挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素等物质。除此之外,菊花花瓣中还含有多种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。

玫瑰花富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多挥发性香气成分。

红枣含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

不宜同食
1、富含纤维素的食物 增加胃肠道负担
适宜和禁忌
适宜:眼睛疲劳、痛经者菊花玫瑰花红枣枸杞茶中含有丰富的维生素A,以及其他营养物质,可缓解眼疲劳以及明目,故眼睛易疲劳者可适量饮用。
菊花玫瑰花红枣枸杞茶中的玫瑰具有活血散瘀、调经止痛的作用,痛经者适量饮用后可缓解痛经症状。
禁忌:发烧、腹泻者菊花玫瑰花红枣枸杞茶中的枸杞具有温热效果,发热者饮用后会加重病情,不利于散热退烧,故应谨慎饮用。
菊花玫瑰花红枣枸杞茶中的枸杞具有兴奋肠道的功效,腹泻者过量饮用后有可能导致腹泻加重,甚至脱水,故应谨慎饮用。
母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。
菊花玫瑰花红枣枸杞茶具有较好的补益肝肾的功效,但是枸杞、红枣有促进血液循环的功效,过量饮用可能引起上火,或诱发腹痛的可能,故孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应少喝。
菊花玫瑰花红枣枸杞茶中虽然含有丰富的微量元素以及矿物质,有助于生长发育,但是菊花性寒,过量饮用有可能诱发腹痛、腹泻,故婴幼儿应少喝。

温馨提示

菊花玫瑰花红枣枸杞茶在冲泡时建议选择透明的玻璃杯,在饮用时不宜空腹且不建议过量饮用,以免刺激胃肠道,导致腹痛、腹泻的症状出现。除此之外,储存时建议应置阴凉干燥处,防闷热、防潮、防蛀。

食用方法

1、冲泡 取适量的菊花、玫瑰花、红枣、枸杞,将其放入容器中,然后用沸水冲泡,盖上盖子焖数分钟即可饮用。2、煮汤 先将水煮沸,然后取适量的菊花、玫瑰花、红枣、枸杞,将其放入容器中,再煮数分钟即可饮用。