皮蛋黄瓜汤的功效与作用
皮蛋黄瓜汤的功效与作用

皮蛋黄瓜汤

  • 补充营养、润肠通便

  • 一般人群均适宜

  • 胃寒者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

皮蛋黄瓜汤的原料为皮蛋、黄瓜,皮蛋又叫松花蛋,是鸡蛋或鸭蛋加工而成的熟食品,黄瓜又叫胡瓜,为葫芦科植物黄瓜的果实。皮蛋黄瓜汤具有补充营养、润肠通便的功效。1、补充营养 皮蛋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,黄瓜含有烟酸、水分、糖类等营养物质。皮蛋黄瓜汤具有补充营养的功效,可为人体补充部分所需的营养物质。2、润肠通便 黄瓜含有丰富的膳食纤维,可以促进食道排出食物废渣,促进胃肠道蠕动,因此皮蛋黄瓜汤具有润肠通便的功效,可以改善便秘等症。
不宜同食
1、甲鱼 皮蛋黄瓜汤不可以和甲鱼同食,可能会降低甲鱼的营养价值。
温馨提示

建议选择正规厂家生产的、使用碱制成的皮蛋食用,以免摄入过量的铅等重金属而引起中毒。

食用方法

1、直接食用 皮蛋切块,黄瓜切丝,加入清水、调味品煮熟,即可直接食用。