小蜜薯又可叫做红心番薯，是红薯品种中甜度较高的一种，具有补充营养、促进消化的功效。1、补充营养 小蜜薯中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、叶酸、钾、钠等营养成分，可为人体补充部分所需的营养。2、促进消化 小蜜薯中含有膳食纤维，可帮助促进胃肠道的蠕动，具有促进消化的功效，可用于消化不良引起的便秘等情况。