核桃花生粥的功效与作用
核桃花生粥的功效与作用

核桃花生粥

  • 补肾固精、补脾润肺、补充营养

  • 肾虚腰痛者

  • 腹泻患者、阴虚火旺者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

核桃味甘,性温,归肾、肺、肝、大肠经;花生味甘,性平,归脾、胃、肺经。核桃花生粥具有补肾固精、补脾润肺、补充营养等功效。1、补肾固精 核桃味甘可补益,性质温热,归于肾经。因此核桃花生粥具有补肾固精的功效,可以用于缓解肾虚腰痛、阳痿遗精等病症。2、补脾润肺 花生味甘可补益,性质平和,归于脾、肺经,可滋补脾肺。核桃味甘可补益,性质温热,归于肺经,可温肺定喘,也有润肺之功。因此核桃花生粥具有补脾润肺的功效,可以用于缓解脾虚、肺燥咳嗽等病症。3、补充营养 花生和核桃都含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等丰富的微量元素。因此核桃花生粥具有为人体补充营养的功效,有利于身体健康。
不宜同食
1、黄瓜 黄瓜性寒凉,花生油脂丰富,两者相遇可能会增加滑利之性,进而诱发腹泻症状,故核桃花生浆不宜与黄瓜同食。
温馨提示

建议适量食用核桃花生粥,因其中含有丰富的碳水化合物、脂肪,若大量食用,可导致热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、炖煮 取适量核桃、花生洗净去壳,放入砂锅中加入适量清水炖煮,放置至温度适宜后即可食用。