黄豆浆对女性
- 功
润肠通便、美容养颜、辅助减肥
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
胃胀气者
黄豆浆中含有大豆蛋白、脂肪、膳食纤维、无机盐、大豆磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸,以及钙、磷、铁等成分,以及植物化学物如大豆皂甙、大豆异黄酮、植物固醇。
孕妇可适量饮用。
黄豆浆中含有植物蛋白、氨基酸等营养物质,可以补充孕妇需要的营养,还有润肠通便的作用,能缓解便秘,故可以适量饮用。
婴幼儿应谨慎饮用。
婴幼儿的胃肠功能尚未发育完全,不易消化黄豆浆中的消化酶,大量饮用可能会引起腹泻,故婴幼儿应谨慎饮用。
质量好的黄豆浆应有股浓浓的豆香味,略凉时表面有一层油皮,口感滑爽。