秋葵属锦葵科一年生草本植物，主要以嫩果供食用，花、种子和根均可入药，味淡，性寒。女人吃秋葵具有润肠通便、改善贫血、美容养颜的功效。1、润肠通便 秋葵有润肠通便的作用，是因为秋葵中含有果胶、纤维素等成分，能够刺激肠道蠕动，加速大便的排出，适宜便秘者食用。2、改善贫血 秋葵内含有铁元素，有补血养血的作用，因此女人吃秋葵后可以改善贫血。3、美容养颜 秋葵营养价值丰富，含有锌和硒等微量元素，以及植物黄酮等，以上成分具有抗氧化作用，还富含维生素C和可溶性纤维，此类物质可以使皮肤更佳细嫩，故吃秋葵有美容养颜的功效。