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玉米红枣排骨汤的功效与作用
玉米红枣排骨汤
功
健脾和胃、提供能量
宜
脾胃虚弱者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
功效作用
玉米红枣排骨汤味道鲜美,具有健脾和胃、提供能量的功效。
1、健脾和胃
玉米味甘,性平,归胃、脾经,有健脾开胃的功效。红枣味甘,性温,归胃、脾经,有健脾和胃的功效。故玉米红枣排骨汤具有健脾和胃的功效,可以改善脾胃虚弱所致的嗳气、食少腹胀、乏力、大便先干后溏等病症。
2、提供能量
玉米红枣排骨汤中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,这三种营养物质可在人体内代谢,产生较多能量,维持人体正常生命活动。
不宜同食
1、酒
玉米红枣排骨汤不宜与辛辣刺激性的食物一起食用,如酒等,以免导致机体不适,如腹痛、腹泻等。
温馨提示
玉米红枣排骨汤不建议长期大量饮用,由于含有热量较高,长期食用可导致肥胖。
食用方法
1、炖汤
将玉米、排骨洗净、切块,放入锅中加入适量水、红枣、调味品炖汤,煮熟后即可食用。