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花生醋的功效与作用
花生醋
功
增进食欲、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
胃溃疡患者
营养功效
注意事项
食用方法
功效作用
花生醋是将去壳后的花生浸泡在米醋中所制成的,具有增进食欲、补充营养的功效。
1、增进食欲
花生醋中含有醋酸,醋酸能刺激味蕾分泌唾液,并刺激胃酸分泌,促进消化,进而起到增进食欲的功效,可缓解食欲不振等症。
2、补充营养
花生中含有蛋白质、脂肪、维生素E、钙、镁等营养成分,米醋中含有碳水化合物、氨基酸、维生素B1等,花生醋可为人体补充部分营养物质。
不宜同食
1、牛奶
花生醋中含有醋酸以及多种有机酸,牛奶属于一种胶体混合物,两者一起食用,容易发生凝集和沉淀,不易被消化和吸收。
温馨提示
花生醋不宜一次性食用太多,否则会导致胃酸分泌过多,损伤胃黏膜。
食用方法
1、腌制
取适量花生,剥壳后,加入米醋,腌制一段时间后,即可食用。