黑蜜是黑蜂采集植物精华而制成的蜂蜜，即黑蜂蜂蜜。黑蜜含有多种维生素和芳香物质，气味芳香袭人，口感甜润绵长，具有美容养颜、改善睡眠、清肺止咳的功效。1、美容养颜 黑蜜中富含的有机酸、活性酶、维生素，这些成分能清理肠道中堆积的毒素，故黑蜜有美容养颜的功效，适量食用可帮助改善皮肤暗沉，淡化色斑。2、改善睡眠 黑蜜中富含葡萄糖和果糖，能为神经系统提供能量，可缓解神经紧张，黑蜜中还含有维生素、芳香物质，能抑制神经的异常兴奋，可改善睡眠质量，故适量食用黑蜜有助于改善失眠、易醒、多梦等症。3、清肺止咳 黑蜜有清肺止咳的作用，可以清热利咽，适量食用可缓解肺燥、肺热引起的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等症。