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乌鸡炖红枣枸杞的功效与作用
乌鸡炖红枣枸杞
功
补中益气、滋补肝肾、养血安神
宜
腰膝酸软者
忌
邪毒未清者
营养功效
注意事项
食用方法
功效作用
乌鸡炖红枣枸杞是一道营养丰富的药膳,具有补中益气、滋补肝肾、养血安神等功效。
1、补中益气
红枣甘温,归脾、胃经,可补脾益气,枸杞味甘可补,故乌鸡炖红枣枸杞具有补中益气的功效,可用于脾气虚弱、食少便溏等。
2、滋补肝肾
枸杞味甘有补益之功,归肝、肾经,可补肝益肾,故乌鸡炖红枣枸杞具有滋补肝肾的功效,可用于腰膝酸软、肝肾阴虚等。
3、养血安神
乌鸡味甘,归肝、肾经,可滋阴养血,红枣味甘,性温,归脾、心经,可宁心安神,乌鸡炖红枣枸杞具有养血安神的功效,可用于精神恍惚、失眠多梦等。
不宜同食
1、铁剂
乌鸡中含有较多磷元素,与铁剂会生成难溶性物质,降低铁剂的药效,故乌鸡炖红枣枸杞不宜与铁剂同用。
温馨提示
建议适量食用乌鸡炖红枣枸杞,因其性质偏温热,若大量食用,可引起牙龈红肿等上火症状。
食用方法
1、炖煮
将乌鸡洗净、切块,加入适量清水与红枣、枸杞炖煮,根据个人喜好加入调味品,静置放温后即可食用。