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蜜桃干的功效与作用
蜜桃干
功
补充营养、促进食欲
宜
食欲不振者
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
功效作用
蜜桃干是取新鲜蜜桃晾晒脱水制作而成,其味道酸甜,营养价值与蜜桃基本无异,具有补充营养、促进食欲的功效。
1、补充营养
蜜桃干中含有膳食纤维、钾、维生素C、碳水化合物、磷等营养成分,适量食用可为人体提供部分所需的营养。
2、促进食欲
蜜桃干味道酸甜,蜜桃香味十足,可帮助促进唾液和胃液的分泌,具有促进食欲的功效,可用于食欲不振的情况。
不宜同食
1、白糖
白糖和蜜桃干均含有较高的糖分,二者大量同食可能导致血糖波动。
温馨提示
蜜桃干不建议长期大量进食,可能导致肥胖。
食用方法
1、晒干后食用
将新鲜蜜桃洗净、去核、切片,放在阳光下晒成蜜桃干后直接食用。