大枣枸杞山楂泡水的功效与作用
大枣枸杞山楂泡水的功效与作用

大枣枸杞山楂泡水

  • 养血安神、补肝益肾、消食健胃

  • 食欲不振者、心悸失眠者

  • 脾胃虚寒者、胃酸过多、气虚便溏者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

大枣又叫红枣,为鼠李科植物枣的果实,味甘,性温,归脾、胃、心经;枸杞又叫枸棘、枸椎等,为茄科小灌木枸杞的成熟籽实,味甘,性平,归肝、肾经;山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实,味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经。大枣枸杞山楂泡水具有养血安神、补肝益肾、消食健胃等功效。1、养血安神 大枣味甘,性温,可养心血,安心神,大枣枸杞山楂泡水具有养血安神的功效,可用于缓解心悸失眠、气血不足等症。2、补肝益肾 枸杞味甘,性平,入肝、肾经,可滋补肝肾、益气生血,大枣枸杞山楂泡水具有补肝益肾的功效,可用于缓解腰膝酸软、神疲乏力等症。3、消食健胃 山楂味甘、酸,微温不热,可消食化积,能治各种饮食积滞,尤其可消化油腻肉食积滞。大枣枸杞山楂泡水具有消食健胃的功效,可用于缓解食欲不振、消化不良等症。
不宜同食
1、乳制品 山楂中的鞣酸与乳制品中的蛋白质会产生难溶性物质,不易于消化,故大枣枸杞山楂泡水时不宜与乳制品同食。
温馨提示

大枣枸杞山楂泡的水中含有大量有机酸,如果一次性饮用太多可能会导致胃酸分泌过多,对胃肠道造成刺激,因此饮用大枣枸杞山楂泡的水时需控制好摄入量。

食用方法

1、直接饮用 取适量大枣、枸杞、山楂洗净,加入热水冲泡,静置放凉后即可服用。