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桂圆八宝粥的功效与作用
桂圆八宝粥
功
补养气血、养心安神
宜
体质虚弱者、失眠者
忌
湿盛中满者
营养功效
注意事项
食用方法
功效作用
桂圆八宝粥味道甘甜软糯,具有补养气血、养心安神等功效。
1、补养气血
桂圆八宝粥中桂圆、莲子、红枣均味甘能补,入心、脾经,可健脾益气、补心血。所以桂圆八宝粥具有补养气血的功效,可用于气血不足所致的面色萎黄、神倦乏力等情况。
2、养心安神
桂圆八宝粥中桂圆味甘,入心、脾经,可补益心脾以宁心安神;莲子甘平,入心、肾经,能养心益肾、交通心肾以宁心安神。红枣味甘,入心经,能养心血、安心神。所以桂圆八宝粥具有养心安神的功效,可用于心悸怔忡、健忘失眠等情况。
不宜同食
1、降糖药物
桂圆八宝粥不宜与降糖药物同食,因为桂圆八宝粥中含糖量较高,食用后可能引起血糖波动,进而影响降糖药物的治疗效果。
温馨提示
桂圆八宝粥不宜多吃,以免增加胃肠负担,引起不适。
食用方法
1、熬煮
取桂圆肉、白扁豆、莲子、红枣、薏米、糯米等材料于锅中,加入清水熬煮,煮熟后食用。