椰子汁水口感清甜、气味清香、营养丰富，适当饮用后，具有补充营养、提供能量的功效。1、补充营养 椰子汁水含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠等营养物质，因此适当饮用后，可为人体补充相应的营养物质。2、提供能量 椰子汁水富含碳水化合物、蛋白质，这两种营养物质属于机体能量的重要来源，因此适当饮用椰子汁水能够为机体提供部分能量，有助于维持机体的日常活动。