月经来能不能喝咖啡

月经期间一般不建议喝咖啡，否则可能会对身体造成一定的影响，具体如下：

1.影响铁元素吸收：咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，还含有单宁酸，容易与铁分子结合，形成难以分解的复合物，阻碍铁的吸收，从而导致缺铁性贫血。

2.引起痛经：咖啡中的咖啡因和其他成分会刺激子宫收缩，导致痛经、经血过多等问题，尤其是本身就有痛经问题的女性，更应该避免在经期喝咖啡。

3.影响睡眠：咖啡具有兴奋神经的作用，会影响睡眠质量，导致经期疲劳感加重。

4.增加心血管负担：咖啡中的咖啡因会使心跳加快、血压升高，增加心血管系统的负担，对于本身就有心血管疾病的女性，可能会引发不适。

需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果在经期喝咖啡后没有出现任何不适，也可以适量饮用。但如果出现了痛经、经血过多、失眠等问题，建议及时停止饮用，并咨询医生的建议。此外，经期应该注意保暖、避免过度劳累、保持心情愉悦，同时要注意饮食清淡、营养均衡，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。