小黄米的功效与作用及禁忌

小黄米具有多种功效。其一，有治疗消化不良的作用，因为它是富含多种维生素的谷物，其中维生素B的含量最高，能有助于消化、养胃，对口疮也有一定作用。其二，有止吐和调理作用，其性质温和，可减少胃酸分泌，从而减少因胃酸过多导致的恶心和呕吐。其三，具有滋阴养血、护肤美容的功效，还能减少人体皮肤上的色素沉着。

一、治疗消化不良

小黄米富含多种维生素，尤其是维生素B含量高。维生素B对消化过程起着重要作用，能够促进食物的消化和吸收，有助于改善消化不良的状况。同时，对于胃部健康也有养护作用，对人的口疮也能发挥一定功效。

二、止吐调理

小黄米性质温和，它可以减少胃酸的分泌量。当胃酸分泌过多时，容易引起恶心和呕吐等不适症状，而小黄米通过这一作用能够缓解这些症状，起到止吐和调理的效果。

三、滋阴养血与护肤美容

小黄米具有滋阴养血的功效，这对于身体的内在健康有着积极意义。同时，它还能在护肤美容方面发挥作用，能够减少人体皮肤上的色素沉着，使皮肤保持良好的状态。

总之，小黄米在消化、止吐调理以及美容养生等方面都有着较为突出的功效和作用。