月经不调怎么办一个月来两次是怎么回事

月经不调1个月来2次，可能与情绪异常、生活习惯、病理因素等有关，具体如下：

一、情绪异常：若长期处于精神刺激、心理创伤等状态下，可能会引发月经紊乱。因为月经通常是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌激素受垂体和下丘脑的释放激素调控，所以不管是卵巢还是下丘脑的功能出现异常，都会对月经产生影响，进而导致1个月出现2次月经。

1.比如长期精神压力大，可能导致激素分泌失衡。

2.遭受重大心理创伤后，也容易使月经周期异常。

二、生活习惯：一些不良生活习惯也会有影响。比如在月经期间受冻，会使盆腔血管收缩，进而导致卵巢功能紊乱，从而出现月经提前、月经过少甚至闭经等情况。

1.经期不注意保暖，长时间处于寒冷环境。

2.经期过度劳累，休息不足。

三、病理因素：

1.妇科疾病，如子宫肌瘤、功能性子宫出血、子宫内膜炎等，会改变子宫内膜状况，使月经周期缩短。

(1)子宫肌瘤会影响子宫的正常收缩和内膜脱落。

(2)功能性子宫出血本身就是月经异常的表现。

2.产科疾病，像产后子宫收缩不良和子宫内残留组织，会使子宫不能有效收缩，导致月经周期缩短。

平时要注意饮食规律，避免食用姜、酒、辣椒等刺激性食物，饮食应以易消化为主，少吃油腻伤胃的食物。

总结：月经1个月来2次可能是多种因素导致的，情绪、生活习惯和一些疾病都可能是诱因。日常生活中要注意保持良好的生活方式和情绪状态，若月经不调持续存在或伴有其他不适，应及时就医检查和治疗。