健康典吧健康典吧
风险提示
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊

影响长高的因素是什么名医在线

2025年08月16日
鲍呈元
鲍呈元主任医师骨科
青海省妇女儿童医院
健康典吧内容审核团队优选

一、遗传因素

遗传是影响身高的重要因素之一,约60%-70%的身高变异由遗传因素决定。父母的身高会通过基因传递给子女,子女的身高潜力在一定程度上受父母身高的遗传影响,例如父母身高较高,子女通常有更大的长高潜力,但这并非绝对,后天因素也可对身高产生重要调节作用。

二、营养因素

1.蛋白质:是身体细胞组织的重要构成成分,是骨骼、肌肉等生长发育的物质基础。日常饮食中如肉类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质,若长期缺乏会影响身体正常生长,导致身高增长受限。

2.钙:是骨骼的主要组成成分,对骨骼的生长和发育至关重要。牛奶、豆制品、海鲜等是钙的良好来源,儿童青少年时期钙摄入不足会影响骨骼的钙化,进而影响身高增长。

3.维生素D:有助于促进肠道对钙的吸收,缺乏维生素D会导致钙吸收障碍,间接影响骨骼发育。人体可通过晒太阳合成维生素D,也可从深海鱼类、蛋黄等食物中获取。

三、睡眠因素

生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛,对身高增长起着关键作用。儿童和青少年每天需要保证充足的睡眠时间,一般小学生需10-12小时,中学生需9-10小时。睡眠不足会影响生长激素的分泌,从而阻碍身高的正常增长。

四、运动因素

适当的运动可刺激骨骼的生长板,促进骨骼的纵向生长。例如跳绳、篮球、游泳等纵向运动,能对骨骼产生机械刺激,有利于长高。长期缺乏运动则可能导致身体代谢减缓,影响骨骼的发育和身高增长。

五、疾病因素

1.内分泌疾病:如甲状腺功能减退症,会导致甲状腺激素分泌不足,影响身体的新陈代谢和生长发育,使身高增长缓慢;生长激素缺乏症则直接导致生长激素分泌不足,严重影响身高增长。

2.慢性疾病:如慢性肾病、先天性心脏病等,会影响身体的营养吸收和代谢功能,进而阻碍身高的正常发育。

六、不同人群的影响及注意事项

1.儿童青少年:处于生长发育关键期,需注重均衡营养摄入,保证充足睡眠,坚持适当运动,定期监测身高增长情况,若发现身高增长明显异于同龄人,需及时就医排查疾病因素。

2.青春期人群:青春期是身高增长的高峰期,女孩一般在9-11岁开始,男孩在11-13岁开始,此阶段应尤其注意营养的全面性和运动的科学性,以充分挖掘身高增长潜力。

3.特殊疾病人群:患有影响身高发育疾病的人群,需积极治疗原发疾病,在医生指导下通过综合干预措施促进身高合理增长,同时要避免盲目使用未经科学验证的增高产品。

孕妇蹲厕所久了对宝宝的影响
王凤英
王凤英主任医师
2025年10月20日
首都医科大学宣武医院
孕妇久蹲厕所会因腹腔压力升高影响子宫胎盘血液循环致胎儿血氧供应减少、限制胎儿体位活动增异常胎位风险、引发体位性低血压间接影响胎儿血流,孕妇应尽量控制蹲厕时间不超分钟,便秘可调整饮食结构改善,可选坐便器,必须蹲厕起身要慢。
吃补佳乐会影响来月经吗
邓新超
邓新超副主任医师
2025年10月18日
山东大学第二医院
补佳乐主要成分是戊酸雌二醇可影响月经,能促进月经来潮、调节月经周期,育龄期女性使用要关注备孕等情况,围绝经期女性要定期监测子宫内膜厚度等,有基础疾病女性如肝脏疾病者需医生综合评估后调整使用方案。
老公弱精做10就怀孕了有什么影响
何峰
何峰主任医师
2025年10月18日
北京积水潭医院
弱精症患者短时间怀孕有一定意义但单次不能完全代表精液质量,目前无明确科学依据表明对胎儿有特定不良影响但需密切产检,对孕妇需关注身体状况、定期产检,男性需评估精液情况排查原因,女性要按要求产检、保持良好生活方式,夫妻要避免不良生活习惯,孕妇依自身情况合理安排
哺乳期吃药对宝宝有什么影响
郑春华
郑春华主任医师
2025年10月17日
首都儿科研究所附属儿童医院
药物可通过被动扩散等从母体血液进乳汁受多种因素影响其在宝宝不同系统有影响影响因素包括药物本身性质及妈妈自身因素哺乳期应尽量避免用药需用药时谨慎选择并关注宝宝用药后反应哺乳期妈妈用药要格外谨慎遵循建议保持良好习惯定期监测相关情况确保宝宝健康和自身治疗效果。
怀孕初期经常玩手机有影响吗
王凤英
王凤英主任医师
2025年10月17日
首都医科大学宣武医院
手机对怀孕初期女性及胚胎可能有多方面影响,包括电磁辐射虽一般无明确不良影响但过度使用有潜在微小风险、易打乱作息致睡眠不足间接影响胚胎发育、使活动量大幅减少带来如便秘等问题、可能影响心理健康进而不利胚胎发育,特殊人群需合理控手机使用时间保证休息、适当活动、选
溶血症父母血型有影响吗
孙明丽
孙明丽副主任医师
2025年10月14日
聊城市第二人民医院
溶血症与父母血型密切相关常见ABO和Rh血型不合溶血ABO血型不合溶血发生于母亲O型父亲A、B或AB型时胎儿遗传父亲抗原母体产生抗体致溶血新生儿期易体现无性别显著差异一般生活方式无直接影响既往有相关不良病史风险增高Rh血型不合溶血发生于母亲Rh阴性父亲Rh
溶血症父母血型有影响吗
孙明丽
孙明丽副主任医师
2025年10月14日
聊城市第二人民医院
溶血症与父母血型密切相关常见于ABO和Rh血型不合引起,ABO血型不合溶血症多因O型血母亲体内抗A、抗B抗体致胎儿遗传父亲A或B血型抗原时可能发病,Rh血型不合溶血症是Rh阴性母亲遇Rh阳性父亲且胎儿遗传其抗原时可能发生,母亲血型是关键因素,生活方式间接有
孕期血糖高对胎儿有什么影响
果应菲
果应菲副主任医师
2025年10月14日
中国人民解放军总医院
孕期血糖高会通过多种形成机制引发巨大胎儿、胎儿生长受限、胎儿畸形、胎儿窘迫、新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征等不良影响,对于孕期血糖高的孕妇应积极控制血糖,通过生活方式干预及必要时用药控制血糖,同时加强孕期监测以保障母婴健康。
精子质量影响试管婴儿成功率
王凤英
王凤英主任医师
2025年10月13日
首都医科大学宣武医院
精子质量包含浓度、活力、形态等关键指标,其对试管婴儿成功率有受精及胚胎发育环节的影响,受生活方式(年龄、不良习惯、环境)和疾病(生殖系统、全身性)因素影响,可通过坚持健康生活方式、定期体检防治疾病及特殊人群注意事项来提升精子质量以提高试管婴儿成功率。
骨折钢板不取可以吗如果不取会有影响吗
张鹏
张鹏副主任医师
2025年10月13日
山东省立医院
部分骨折钢板可根据情况不取如骨折愈合良好、儿童特殊部位骨折等,不取可能有心理影响、钢板相关并发症(感染、松动断裂、刺激周围组织)、对影像学检查干扰,不同人群不取有特殊情况老年人身体机能下降耐受力差、儿童需关注骨骼生长发育、女性孕期哺乳期一般不因之取出要依产
孕妇玩手机对胎儿有没有影响
王凤英
王凤英主任医师
2025年10月12日
首都医科大学宣武医院
孕妇长期过度玩手机可能受电磁辐射影响,还会因姿势固定影响血液循环、睡前玩手机抑制褪黑素分泌影响睡眠质量,故建议孕妇尽量减少玩手机时间、保持正确姿势、避免睡前过度使用手机,若因工作需频繁用手机可采取防护措施但仍要合理控制时长以保证自身良好状态为胎儿创造有利发
老公有肾结石会影响精子吗
田晓军
田晓军副主任医师
2025年10月12日
北京大学第三医院
肾结石可通过炎症影响、内分泌干扰、代谢因素影响及治疗因素影响精子,炎症致泌尿系统反复发炎影响精子生成存活及生殖器官功能,肾脏功能受损影响内分泌激素平衡进而影响精子,部分患者代谢异常影响生殖系统代谢环境及精子代谢,治疗时药物可能有生殖毒性手术可能误伤生殖器官
肾结石会不会影响精子
王增军
王增军主任医师
2025年10月12日
江苏省人民医院
肾结石可通过炎症相关、代谢及内分泌因素、治疗因素相关及特殊人群情况等途径影响精子质量具体影响程度因个体等因素而异对于肾结石患者尤其是有生育需求者应及时就医全面评估监测以保障生殖健康。
男人肾结石会不会影响精子
李明
李明副主任医师
2025年10月12日
中国医科大学附属盛京医院南湖院区
肾结石可通过引发泌尿系统感染破坏生殖内环境及导致尿路梗阻影响睾丸微环境等机制影响精子质量,具体表现为精子数量减少、活力降低、形态异常,有生育计划的男性应积极治肾结石并监测精液,要调整生活方式多饮水、避免不良习惯,定期体检泌尿系统和生殖系统包括精液常规检查,
宫颈糜烂上药期间同房有影响吗
冯翠平
冯翠平副主任医师
2025年10月11日
中日友好医院
宫颈糜烂上药期间同房会影响治疗效果、增加感染风险、刺激宫颈局部组织,育龄女性还可能影响受孕及妊娠,更年期女性因局部抵抗力弱等感染风险更高且组织修复差,所以应避免上药期间同房以保证疗效降低不良情况发生风险。
健康典吧
健康典吧内容支持
如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
页面广告是为了让平台提供更好内容
产品建议及投诉请联系:1042179820@qq.com