飞机打多了肾虚又不想看医生咋办

飞机打多了肾虚又不想看医生，这种情况下，可以采取以下措施：

1.调整生活习惯：保持良好的生活习惯对于肾虚的恢复非常重要。首先要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。其次，要注意饮食健康，多摄入一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。此外，还应该戒烟限酒，避免过度的性生活。

2.适度运动：适度的运动可以促进身体的血液循环，增强身体的免疫力。对于肾虚的人来说，可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。但是要注意运动的强度和时间，避免过度运动导致身体疲劳。

3.心理调节：肾虚可能会对人的心理产生一定的影响，导致焦虑、抑郁等情绪问题。因此，要注意心理调节，保持良好的心态。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松身心，缓解压力。

4.中医调理：中医对于肾虚的调理有一定的效果。可以通过服用中药、针灸、按摩等方式来调理肾虚。但是要注意选择正规的中医机构和医生，避免上当受骗。

5.就医咨询：如果肾虚的症状比较严重，或者经过上述措施调理后仍不见好转，建议及时就医咨询。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，给出更加专业的建议和方案。

需要注意的是，飞机打多了对身体的影响是比较大的，长期过度自慰可能会导致阳痿、早泄等性功能障碍，甚至影响生育能力。因此，要注意适度自慰，避免过度沉迷。同时，也要注意个人卫生，避免感染疾病。