美容养颜减肥茶，美出魅力

美容养颜减肥茶主要包括以下几种：

一、绿茶和菊花茶：

1.绿茶：是减肥的优质选择，其能够溶解脂肪，有效预防脂肪堆积，且富含的叶皂素能让人更显苗条。

2.菊花茶：能很好地缓解疲劳，具有独特清爽的口感，还能消除食物的腻感。比如绿豆菊花茶，先准备适量菊花、绿豆沙、柠檬、蜂蜜少许，用水将菊花煮沸，再放入鲜榨柠檬汁、绿豆沙汁以及少许蜂蜜搅拌均匀即可饮用，具有排毒养颜以及祛痘的功效。或者绿茶搭配玫瑰花茶，玫瑰花的养颜功效备受认可，不仅能养颜减肥，还能缓解压力，促进肠胃功能，帮助消化油腻食品，二者搭配效果更佳。

二、芦荟红茶：取芦荟的白肉、菊花少许、红茶包、蜂蜜，先将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，煮沸后加入红茶包以及蜂蜜即可饮用。此茶是美白养颜的妙方，还能提高细胞活力，加速脂肪消化。

三、薏仁茶：准备未脱壳薏仁，将薏仁放入锅中用小火烘炒至香而不焦，冷却后收好备用，用适量薏仁与清水同煮，煮开后再用小火煮半小时，过滤后即可饮用。坚持饮用一段时间后，可看到黑斑淡化，肌肤变白，而且薏仁具有降血糖、血压的作用，也是常用的利水渗湿药，能帮助身体减轻水肿。

总之，美容养颜减肥是一项需要长期坚持的事情，只有这样才能长久保持青春活力，让自己更具魅力。