晒黄疸最佳时间和晒有什么方法

通常来说，宝宝出生后的7~14天是黄疸的高峰期，这段时间需要特别注意观察。如果宝宝出现黄疸，家长可以选择在每天上午9~10点，下午4~5点阳光比较柔和的时候，给宝宝晒太阳。晒太阳时，可以让宝宝脱光衣服，戴上眼罩，只在会阴和肛门处用尿布覆盖，在阳光下晒1~2小时。需要注意的是，晒太阳时间不宜过长，避免晒伤宝宝。

如果宝宝的黄疸比较严重，或者晒太阳后黄疸没有明显消退，家长应该及时带宝宝去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。