一般男的能坚持多久算正常

一、正常范围的宽泛性

男性性行为持续时间的正常范围并无绝对统一标准，通常多数男性在2~15分钟属于较为常见的区间，但这一范围受多种因素影响存在个体差异。

二、影响因素分析

1.年龄因素：年轻男性由于身体机能相对旺盛，性行为持续时间可能相对较短，随着年龄增长，部分男性持续时间会有一定变化，但并非绝对，也有年龄较大男性维持较好状态的情况；

2.身体状况：若男性存在基础疾病，如心血管疾病、糖尿病等，可能因身体机能受限影响性行为持续时间；而身体健康、经常锻炼的男性，通常更有可能维持相对稳定且适宜的持续时间；

3.心理因素：紧张、焦虑、压力过大等心理状态会干扰性行为过程，导致持续时间缩短，保持放松、愉悦的心理状态有助于维持正常的性行为持续时间；

4.生活方式：长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活方式会影响身体机能，进而可能影响性行为持续时间，规律作息、适度运动等健康生活方式对维持正常性行为持续时间有积极作用。

三、特殊情况提示

若男性性行为持续时间长期明显异于多数人且对自身或伴侣的性体验造成显著影响，需考虑是否存在病理因素，建议及时咨询专业医生进行评估，避免因过度关注时间而产生不必要的心理负担，同时特殊人群如患有慢性疾病的男性，更应注重整体健康管理以维持良好的性健康状态。