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石斛药用与功效

2025年07月13日
林举择
林举择副主任医师中医科
广东省人民医院
健康典吧内容审核团队优选

一、石斛的药用

石斛为兰科石斛属植物的新鲜或干燥茎,是一种常见的中药材。中医临床常使用其治疗相关病症,现代医学研究也对其药用价值进行探索。在传统中医炮制中,石斛常见炮制方法有鲜用、干用,干用又分为不同炮制工艺处理,如净制、切制等,不同炮制方式或对其成分及药用效果产生一定影响。

1.传统中医应用:中医理论认为石斛味甘,性微寒,归胃、肾经。常用于热病津伤,口干烦渴,胃阴不足,食少干呕,病后虚热不退,阴虚火旺,骨蒸劳热,目暗不明,筋骨痿软等症状。例如在一些经典古方中,石斛常配伍其他药材发挥滋阴清热、益胃生津等功效。

2.现代医学研究:现代研究从石斛中分离出多种化学成分,包括生物碱、多糖、黄酮类、菲类、联苄类等。研究发现,石斛中的多糖成分或在免疫调节方面发挥作用。有体外实验表明,石斛多糖可促进淋巴细胞增殖,增强免疫细胞活性。此外,对于生物碱成分,部分研究提示其可能有一定的抗肿瘤活性,通过影响肿瘤细胞的增殖、凋亡等过程发挥作用,但目前多处于基础研究阶段。

二、石斛的功效

1.对消化系统的功效:研究表明石斛可能有助于调节胃肠道功能。有动物实验显示,石斛提取物能增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对改善消化不良、胃胀等症状可能有一定帮助。同时,石斛或对胃黏膜有保护作用,可减少一些药物、酒精等对胃黏膜的损伤,这可能与其所含的活性成分能够促进胃黏膜细胞增殖、调节相关细胞因子表达有关。

2.对免疫系统的功效:多项研究关注到石斛在免疫调节方面的表现。临床观察及实验研究发现,石斛多糖能够激活巨噬细胞、T淋巴细胞等免疫细胞,增强机体的非特异性免疫和特异性免疫功能。对于一些免疫力低下人群,如老年人、长期慢性病患者等,适当使用石斛或有助于提高机体抵抗力,降低感染性疾病的发生风险。

3.对心血管系统的功效:部分研究提示石斛可能对心血管系统有积极影响。动物实验发现,石斛提取物可降低实验动物的血压、调节血脂,对心血管起到一定的保护作用。其机制可能与改善血管内皮功能、抑制脂质过氧化反应等有关。但目前相关研究仍需更多高质量临床试验进一步验证。

三、特殊人群提示

1.孕妇:目前关于石斛对孕妇及胎儿安全性的研究尚不充分。虽然传统中医中在特定情况下会谨慎使用石斛,但考虑到孕期的特殊性,为避免潜在风险,孕妇应尽量避免自行使用石斛,如有需求,务必在专业中医师或妇产科医生的指导下使用。因为孕期用药可能会通过胎盘影响胎儿发育,任何不确定的药物使用都可能带来未知风险。

2.儿童:儿童身体处于生长发育阶段,各器官功能尚未完全成熟。石斛作为中药材,其成分复杂,对儿童的安全性和有效性缺乏足够研究数据支持。不建议家长自行给儿童使用石斛,以免对儿童的生长发育造成不良影响,如影响肝肾功能、干扰正常免疫功能发育等。若儿童因特殊病症需要使用,必须在儿科医生的严格评估和指导下进行。

3.老年人:老年人多伴有多种慢性疾病,且肝肾功能随年龄增长逐渐衰退。若正在服用其他药物,使用石斛前需咨询医生,因为石斛中的成分可能与其他药物发生相互作用,影响药效或增加不良反应的发生风险。同时,老年人胃肠功能相对较弱,石斛性微寒,大量或长期使用可能导致胃肠道不适,如腹痛、腹泻等,使用时需密切观察身体反应。

4.患有特定疾病人群:对于患有自身免疫性疾病(如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等)的人群,由于疾病本身免疫系统处于紊乱状态,且常使用免疫抑制剂等药物,使用石斛可能影响免疫调节,干扰疾病治疗,需在医生指导下谨慎评估使用。对于有肝肾功能不全的患者,石斛成分经肝肾代谢,可能加重肝肾负担,也需在医生监测下权衡利弊后决定是否使用。

铁皮石斛怎样泡水喝
王翀
王翀主任医师
2025年09月29日
南京鼓楼医院
铁皮石斛泡水需先选适量干品或新鲜品用干净杯具,倒入80-90℃开水浸泡10-15分钟后饮用,可反复冲泡,健康成年人不宜过量长期饮,孕妇饮用前咨询医生,低龄儿童不建议饮,脾胃虚寒者慎饮需咨询医生。
铁皮石斛茶怎么喝
健康典吧
健康典吧
2025年09月29日
铁皮石斛茶冲泡需选优良石斛切小段或磨粉,备适宜茶具和合适温度开水,放入石斛后倒开水再静置浸泡,健康成年人一般可正常饮用但不宜过量,孕妇、儿童、脾胃虚寒者有不同饮用注意事项,日常保健可饭后半小时左右饮用,特定身体调理按需在医生指导下调整饮用时间。
铁皮石斛怎么喝效果好
健康典吧
健康典吧
2025年09月29日
铁皮石斛常见饮用方法有鲜吃、煎汤、泡茶、入膳,鲜吃能最大程度保留营养适合一般人群但儿童老人需注意适量,煎汤适合大多数成年人但孕妇特殊疾病人群需咨询医生,泡茶一般成人可尝试但儿童特殊疾病人群需遵医嘱,入膳正常人群可根据喜好但儿童糖尿病等人群需注意相关事项。
月经期间可以喝铁皮石斛吗
冯翠平
冯翠平副主任医师
2025年09月03日
中日友好医院
月经期间能否喝铁皮石斛需分情况讨论,体质偏热的女性适当喝可能有益但量要适中,体质偏寒或月经量少的女性不建议喝,从中医理论看其滋阴特性在不同体质下对月经影响不同,青春期女性月经期间不建议轻易饮用,围绝经期女性要根据自身体质状况谨慎判断,最好在专业医生或中医师
石斛咋吃法
方承康
方承康主任医师
2025年08月29日
南昌大学第一附属医院
石斛常见吃法有鲜食可最大程度保留营养但脾胃虚寒者慎食、煎汤适合多数人孕妇等特殊人群食用前需咨询医生、泡茶方便简单适合日常保健不同年龄人群可适当饮用、入膳如炖鸡搭鸡肉对气血不足阴虚者补益但特定疾病人群需注意、煲排骨一般人群可常食儿童食用需适量。
石斛最佳吃法是什么?
丰佃娟
丰佃娟主治医师
2025年08月29日
山东大学齐鲁医院
新鲜石斛有多种食用方式,可直接嚼食以最大程度保留营养成分且利于吸收多糖等功效但儿童需成人监护,可洗净切碎煎汤能释放生物碱等成分且易消化吸收但要注意煎药细节,可切成薄片或小段泡茶简便适合日常保健但孕妇等特殊人群需咨询医生,可加入菜肴入膳营养且温和易消化但要注
鲜石斛的吃法是什么?
田广俊
田广俊副主任医师
2025年08月29日
广东省中医院
鲜石斛常见吃法有直接嚼食(一般健康人群可尝试尤其适合接受原味者)、榨汁(忙碌追求快速获营养人群适用儿童谨慎)、煲汤(各类人群均可慢性疾病者遵医嘱孕妇慎)、泡茶(喜欢饮茶人群适用胃部疾病者适量儿童不建议)。
石斛最佳吃法是什么?
吴全
吴全副主任医师
2025年08月29日
北京积水潭医院
石斛有鲜食、煎汤服用、泡茶饮用、入膳等食用方式,鲜食可最大程度保留营养成分但儿童需谨慎,煎汤服用成年人可常规操作儿童需遵医嘱,泡茶饮用简便但特殊人群需咨询医生,入膳要合理搭配且特殊人群需考虑相关因素。
石斛的功效和吃法?
田广俊
田广俊副主任医师
2025年08月29日
广东省中医院
石斛有滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、强筋降脂等功效,其吃法有鲜吃、煎汤、泡茶、熬膏、入膳,鲜吃能最大程度保留营养但脾胃虚寒者慎食,煎汤适合长期调理身体者,泡茶方便适合日常保健,熬膏有效成分高度浓缩适合病情较重需长期服药者,入膳可与食材一起炖或煮适
石斛的正确吃法是什么?
暴宏伶
暴宏伶主任医师
2025年08月29日
承德医学院附属医院
石斛常见吃法有泡茶饮用、煲汤食用、熬粥食用,不同人群食用有注意事项,儿童需在医生严格指导下极低量食用,孕妇无医生专业评估指导不建议自行食用,脾胃虚寒者要严格控量或遵医嘱谨慎食用,阳虚体质者应避免大量食用。
铁皮石斛的吃法
任涛
任涛主任医师
2025年08月29日
上海市第六人民医院
铁皮石斛有鲜食、煎汤、泡茶、入膳等食用方式,鲜食能最大程度保留营养但脾胃虚寒者少量尝试,煎汤适合大多数人慢性病者遵医嘱,泡茶方便快捷特殊人群咨询医生,入膳可炖鸡汤或煮粥且不同人群有相应注意事项。
石斛的吃法
王东
王东主任医师
2025年08月29日
北京大学人民医院
石斛有鲜食法、煎汤法、泡茶法、入膳法等食用方式,鲜食法一般人群日嚼食适量,儿童慎食;煎汤法成人日服1剂,老人调整时间剂量,儿童遵医嘱;泡茶法多数人适用,孕妇需咨询,老人可适当增用量;入膳法有炖鸡、煲汤等,不同人群可据自身情况调整食材搭配。
石斛的功效与作用吃法
刘昳
刘昳副主任医师
2025年08月29日
西安交通大学第一附属医院
石斛有增强免疫力、滋养胃阴、滋阴清热、保护心血管等功效,吃法有鲜吃、煎汤、泡茶、入膳,鲜吃可最大程度保留活性成分儿童需谨慎,煎汤儿童用量酌减时间调整,泡茶适合多数人但脾胃虚寒者需注意量和频率,入膳可融入饮食为不同人群提供营养保健但要注意食材搭配和烹饪合理性
石斛的功效与作用吃法
李春丽
李春丽主治医师
2025年08月29日
烟台市烟台山医院
石斛有增强免疫功能、滋养胃阴生津止渴、保护心血管、抗氧化延缓衰老等功效,常见吃法有炖汤、泡茶、煮粥,炖汤适合体质弱需补营养人群,泡茶方便但脾胃虚寒者不宜过量,煮粥适合各年龄段尤其肠胃弱人群。
石斛的吃法
徐英
徐英副主任医师
2025年08月29日
辽宁省朝阳市第二医院
石斛有多种食用方式及对应的科学依据,煲汤时如石斛排骨煲、石斛鸡汤等可使营养相互融合利于吸收,泡茶时单泡石斛或石斛菊花泡茶各有作用,煮粥时如石斛瘦肉粥、石斛山药粥能补充营养或适合特定人群,不同人群食用时需根据自身情况调整如儿童要注意食材处理等特殊人群需谨慎考
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