有个朋友皮肤过敏，是不是缺乏某种维生素

皮肤容易过敏可能是缺乏维生素C、维生素A、维生素D等引起，也可能是外在因素所致。一般而言，皮肤过敏并非单一维生素缺乏，可能是多种维生素缺乏，或自身免疫力低下、体质较差等原因造成，建议及时就医检查微量元素及相关生化项目以明确病因，在医生指导下使用相应药物补充治疗，防止过敏反复发作。

一、维生素C对促进新陈代谢、保护皮肤、抗氧化等有一定作用，若身体缺乏维生素C可能引发皮肤过敏，所以要及时补充富含维生素C的食物，如白菜、苦瓜、苹果等。

二、若是维生素A缺乏导致的皮肤过敏，平时需多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏、西兰花等，同时还需摄取足够的维生素和矿物质。

三、如果是维生素D缺乏引起的皮肤过敏，则要食用富含维生素D的食物，如小白菜、番茄、柠檬等，必要时也可服用含维生素D的钙剂。

皮肤出现过敏后，一定要检测过敏原，远离过敏原可降低皮肤过敏的几率。

总之，皮肤过敏的原因多样，要明确具体原因并采取针对性措施，同时注意补充相关维生素和营养物质，远离过敏原，以减少过敏的发生。