产后多久身体可以完全恢复正常
产后身体恢复的时间范围及各系统恢复情况
生殖系统
-子宫：产后子宫逐渐恢复至未孕状态称为子宫复旧，一般需6周左右。产后1周子宫缩小至约妊娠12周大小，产后6周恢复至妊娠前大小。子宫重量也逐渐减少，分娩结束时约1000g，产后1周时约500g，产后2周时约300g，产后6周时约50-70g。
-阴道：产后阴道壁肌张力逐渐恢复，约在产后3周重新出现黏膜皱襞，但阴道腔狭窄直至产后6周才可恢复至未孕时状态。
-外阴：外阴水肿于产后2-3日内逐渐消退。会阴部若有侧切或裂伤，一般在产后3-5日愈合。
腹部皮肤：腹部皮肤弹性恢复约需6周，部分产妇会遗留妊娠纹。
盆底肌：盆底肌功能恢复一般需3个月左右，若盆底肌损伤严重，恢复时间可能延长，甚至不能完全恢复，可能导致盆底功能障碍性疾病，如尿失禁、盆腔器官脱垂等。对于有难产、多胎妊娠等情况的产妇，盆底肌恢复可能更缓慢，需加强产后盆底肌康复训练，如凯格尔运动等。
内分泌系统：垂体前叶增生肥大恢复至未孕状态约需6周。胎盘娩出后，雌激素、孕激素水平急剧下降，于产后1周降至未孕水平。催乳素水平在产后哺乳时持续增高，不哺乳产妇一般于产后2周降至非孕水平（20μg/L以下）。月经复潮及排卵时间受哺乳影响，不哺乳产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵；哺乳产妇月经复潮延迟，有的在整个哺乳期内月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵。
体力恢复：多数产妇产后2-3日可恢复日常活动，产后6周可恢复正常体力活动，但对于有妊娠期并发症（如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等）、剖宫产等情况的产妇，体力恢复可能需要更长时间。剖宫产产妇术后需注意休息，一般术后6周身体基本恢复，但具体恢复时间因个体差异及手术情况而异，体质较弱或手术恢复不佳的剖宫产产妇可能需要更长时间来恢复体力。
心理恢复：产后产妇心理变化较大，多数产妇在产后6周左右心理状态可基本恢复至孕前，但部分产妇可能出现产后抑郁等心理问题。有家族心理疾病史、产后遭遇重大生活事件等情况的产妇，心理恢复可能受到影响，需家人给予更多关心和支持，必要时寻求专业心理干预。
一般来说，产后6周左右身体各系统基本恢复至未孕状态，但个体差异较大，受年龄、基础健康状况、分娩方式、是否哺乳、产后康复情况等多种因素影响。年龄较小、基础健康状况良好、顺产、坚持母乳喂养、产后积极进行康复训练的产妇，身体恢复相对较快；而年龄较大、基础健康状况较差、剖宫产、不哺乳、产后缺乏康复训练的产妇，身体恢复可能较慢。
